携帯に依存していると、メール依存症になる!?

携帯でする事と言えば電話とメールですよね
そんなメールは依存症になる事があるそうなのです

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  • メール依存症

  • 「依存症いぞんしょう」とは、ある特定の飲食品や趣味しゅみなどを大好きな人が、ハマり過ぎてしまい、逆にやっていないときに不安になったり、イライラしてしまうことです。そうなると、学校や家庭での生活にまで悪影響えいきょうが出てしまいます
    出典 :2 メールから少し離れてみよう - インターネットリテラシ読本「”ネット”と上手く付き合うために」
  • 携帯けいたいメールは楽しく便利ですが、便利で楽しいがゆえに、ギャンブルやゲームと同じように、依存症いぞんしょうを引き起こす可能性があります。友達とのメールに夢中になるあまり、勉強が手につかないということはありませんか? 食事中でもケータイが手放せなくなっていませんか
    出典 :2 メールから少し離れてみよう - インターネットリテラシ読本「”ネット”と上手く付き合うために」
     

    なってはいませんか?

  • メールでつながっているだけ

  • 「いつもメールのやり取りをしていないと不安」なのであれば、逆に「メールのやり取りをしなくても続く友情」を築くことを考えなければなりません。「携帯電話がなければ疎遠になってしまう友人」は、しょせん、それだけの浅い関係でしかないのです。そんな人にしがみついていても、いつまでたっても不安はぬぐえません
    出典 :依存をやめれば楽しみが生まれる
  • メールでつながっているだけの友人は、いずれその関係が絶たれるときも、1通のメールで簡単に(あるいは、無視されて)すまされるでしょう。「毎日メールのやり取りをすることが、友情の証し」なのだとしたら、20年前の人たちは、誰も友人がいなかったのでしょうか。
    出典 :依存をやめれば楽しみが生まれる
     

    厳しいですが、これが現実です

  • チェックしてみて

  • 1.携帯が近くにないと不安になる
    2.「圏外」だと不安になる
    3.携帯が鳴っていないのに,確認してしまう
    4.メ-ルの返事がすぐに返ってこないと不安になる,腹が立つ
    5.携帯を開いてメールが来てないと不安になる
    出典 :���[���ˑ���
  • 6.過去のメールを何度も読んでしまう
    7.メールが来てるふりをすることがある
    8.携帯をむやみに開いて手遊びしてしまう
    9,メールがこないと,自分だけが取り残されている
    ような気持ちになる
    出典 :���[���ˑ���
     

    6個以上あてはまったら疑いありです

  • ならない為には

  • メール依存にならないためには

     

    メール依存にならないためには、まずは自分が『メールに依存している』としっかり自覚し、そのほかの事に目を向ける必要があります。メールをすることで得られるドキドキやわくわくを、メール以外の事で得られるようにしましょう。

  • たとえば友人、仲間との交流はとても重要ですね。メールに依存しないためには、メール以外の場所で心身の安定を満たす必要があります。職場や学校、自宅での生活のどこかで心身の欲求を満たす事ができれば、メールへの依存もなくなっていくでしょう。
    出典 :恋愛でメール依存にならない方法「メール以外の場所で心身の安定を満たす」 | 「マイナビウーマン」
  • やるべき事が出来ないとかはないですか?

  • どんな場所でも友だちに連絡れんらくしたり、何気ないことを言い合ったりできます。もはや、わたしたちの暮らしになくてはならない便利な道具です。しかし、何事も「やり過ぎ」はよくありません。携帯けいたいメールばかりをやり過ぎて、普段ふだんの生活で本来やらなくてはいけないことが後回しになっていませんか。
    出典 :2 メールから少し離れてみよう - インターネットリテラシ読本「”ネット”と上手く付き合うために」
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    勉強、部屋の掃除そうじ、食事、おふろ、テレビを見たり本を読んだりといったこともふくめて、わたしたちの生活は自分で意識している以上に「やらなければならないこと」に満ちています。