出産後の食事・授乳で気遣いは無用でも、気をつけなきゃどんどん太っちゃう!

出産後の食事、みなさんはどうしていますか?
「出産後は滋養をつけなきゃ!」「母乳に良いもの食べようね」特に、高齢者の方に言われるのではないでしょうか?このところでは、食べ過ぎはご法度!赤ちゃんの分まで食べてしまうような食生活を続けたら、産後の体型戻しがおろそかになってしまいます。

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