あなたは大丈夫? 血圧の平均

身近な健康チェックとして、家庭でも血圧を測る人が増えていますが貴方は平均値?

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  • 血圧の平均値は、高血圧治療のガイドラインなどで発表されています。
    その都度微妙に数値が変わりますが大きな変動はあまりありません。

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    血圧測定。
    貴方の値はいくつかな?

  • 血圧の平均値

  • 血圧の平均は、昔に比べて下降傾向にありますが、これは血圧の治療薬の開発が進んだことと近年生活習慣病に関心が向けられ減塩などに取り組む方が増えてる事が要因と考えられています。
    出典 :血圧 平均
  • 血圧の正常値は上の血圧が129mmHg、下の血圧で84mmHgまでです。
    上下の血圧どちらかでも超えると血圧は正常値とは言えません。
    出典 :血圧 正常値
  • 至適血圧  120/80未満
    正常血圧  130/85未満
    正常高値血圧 140/90未満
    Ⅰ度高血圧 160/100未満
    Ⅱ度高血圧 180/110未満
    Ⅲ度高血圧 180/110以上

  • 自宅で血圧を測る場合の正常値は、上の血圧が124mmHg、下の血圧で79mmHgまでです。
    自宅では気分がリラックスして血圧が低くなるため正常値は低く設定されています。
    出典 :血圧 正常値
  • 男女年代別では次のようになっています。

  • 男性 20代118/75 30代125/79 40代131/84
       50代138/85 60代143/84 70代147/80
    女性 20代113/76 30代115/71 40代125/77
       50代133/81 60代141/81 70代146/78

  • 次にちょっとだけ、平均の説明をしたいと思います。

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    自分の数値はどうですか?

  • 年齢と共に血圧は上昇しますので、
    特に高齢になると年齢別の血圧の正常値を目安とされることが多いようです。
    出典 :血圧年齢別の正常値 | 血圧を下げる方法
  • 至適正値の範囲内であれば特に心配する必要はありません。
    正常血圧だと、ある程度高血圧になる可能性があるらしいです。

  • 正常高値血圧になると高血圧予備軍と言われ
    高血圧になる確率がかなり高くなります。

  • I度高血圧は軽症の範囲になり、生活習慣の改善が求められます。
    それでも下がらないようであれば、投薬もあり得ます。
    II度高血圧は中等症の範囲になり、I度高血圧より踏み込んだ治療となります。

  • III度高血圧になってしまうと重症とされ、生命の危険もあり得る状態です。

  • 「一発」で「高リスク分類」ですから、「初診時の血圧管理計画」にあるように、生活習慣の修正指導と並行して、「直ちに」降圧薬治療を開始することになります。
    出典 :血圧 正常値・適正値を知りましょう