美容の大敵!!夏こそ冷え性に注意!!!夏こそ実践したい冷え性対策まとめ!!!

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  • 実は夏こそ冷え性への対策が重要だって知ってましたか???
    美容の大敵冷え性!!!
    気になる冷え性対策についてまとめてみました!!!

  • 夏こそ冷え性に注意!!!

  • 冷え性が悪化すると様々な影響が出てきます!!!

     
     

    様々な症状が出てきますので注意が必要です!!!

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  • 夏の冷え性は美容にも影響を及ぼします!!!

     
     

    冷え性は女性の美にとっても悪影響を与えてします可能性があるのです!!!

  •  
  • 夏の冷え性の原因とは???

  • 冷房など様々なことが原因に!!!

     
     

    夏は暑いからと言って体をひやしがちです!!!
    注意しましょう!!!

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  • 夏の冷え性におすすめの対策とは??

  • 運動

     
     

    まずは、歩くことから始めてみましょう!!!
    手軽に始められるのでおすすめです!!!

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  • 足元を冷やさないように注意!!!

     
     

    夏も冷えやすい足を「冷え」から守るために保温に努めてください!!

  •  
  • 入浴

     
     

    暑いとついシャワーだけ…という人も多いと思いますが、夏だって湯船につかることがとても重要なのです!!!

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  • 常温以下のものを食べない・飲まない

     
     

    冷たいものの摂りすぎに注意しましょう!!!

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  • 環境の見直しをしてみましょう!!!

     
     

    冷房の中で一日過ごす事のないような環境をつくりましょう!!!

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