【適齢期】生理不順だけど妊娠したい!ベビ待ち夫婦のお悩み解決

生理不順が原因?!妊娠を希望しているのになかなかコウノトリがやってこない夫婦のための、お悩み解決法を伝授します。不安を吹き飛ばして楽しい妊活始めましょう♡

view479

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 生理不順と妊娠の関係

  • 生理不順でも妊娠できた人はたくさんいらっしゃいます。「妊娠できない」ではなく「妊娠しづらい」というだけなのでその点は安心して大丈夫
    出典 :生理不順と妊娠の関係|妊娠したいコム
     

    まずは、安心してください★
    でも、生理不順の影響を知っておくのも大事なこと。

  • 生理が毎月コンスタントにやってこない・・・

     

    正常な生理周期は25~38日。
    「3週間で生理がきてしまう」「生理の期間が10日以上ある」などは、生理不順といえます。

  • 排卵が定期的ではないことから、基礎体温を測っていてもリズムが一定せず、いつ排卵が起こるか予測がしにくいために、結果的にチャンスが少なくなるという結果になっていることが多いのは事実です。
    出典 :生理不順と妊娠の関係|妊娠したいコム
     

    生理不順だから妊娠できないということはないけれど、やはり少なからず、影響はあるもの。

  • 夜更かしはお肌の大敵です。生理不順や太りやすい体になる上に、寝不足だと日中眠くて頭が働きません。クマをつくっていないで早く寝るよう心がけましょう。
     

    規則正しい生活を心がけましょう。

  • 生理不順をそのままにしてしまうということは、受精や赤ちゃんを育てるための子宮内部の環境が最適な状態に保たれないということになりますので、生理不順が不妊症の原因になってしまうケースが考えられることになります。また、生理不順を長く放置してしまうと、子宮が小さくなるなど妊娠に適さない状態になる場合があるので十分注意が必要です。
    出典 :生理不順と妊娠の関係|妊娠したいコム
     

    甘く見ないこと。
    できれば、不順→正常な周期に戻しておいた方がベター。

  • なぜ生理不順は起きるの?!

  • 精神的なストレスによる生理不順:視床下部は、ホルモンの中枢であるとともに、自律神経の中枢でもあります。ストレスによって自律神経に乱れが生じると、女性ホルモンの分泌も乱れて生理不順を引き起こします。
    出典 :特集「生理不順」-周期の乱れと痛みを解消
     

    ストレスフリーな生活を心がけたいですね!

  • 無謀なダイエットや運動のしすぎによる生理不順
    出典 :特集「生理不順」-周期の乱れと痛みを解消
     

    女性ホルモンが減ってしまうのです・・・。

  • ストイックすぎる運動も考えものなのです。

     

    ランニングや筋トレにはまっている人は要注意!

  • 他の病気による生理不順:高プラクチン血症(乳汁分泌ホルモンの異常)、甲状腺の病気、脳下垂体の腫瘍、糖尿病、多のう胞性卵胞などが生理不順の原因となります。
    出典 :特集「生理不順」-周期の乱れと痛みを解消
     

    不調を感じたら、ためらわずに、婦人科へ!

  • 生理不順を治しましょう♪カンタンにできるいくつかの方法をご紹介。

  • イソフラボン(大豆・納豆)を摂取する

     

    女性ホルモンの代わりと言っていいほど似た働きのあるこちらは積極的に摂りたい食品。生理不順だけでなく、肌をきれいにするなど女性に嬉しい効果が詰まっています。朝ごはんに納豆を取り入れるなどして毎日食したいものです。

  • アルギニン(ゴボウ)を食事に取り入れる

     

    中国では古くから古くなった血液を下す食品として知られているゴボウ。脳に働きかけ、性ホルモンの分泌を促します。火を通すと甘みも風味も増すのでおすすめです。

  • ・ストレス解消、リラックスする…ストレスとは知らぬうちに体に悪影響を及ぼします。人に相談する、リラックスできる時間を作るなどしてストレスフリーを目指すことが大切です。
    出典 :若い世代に多い生理不順。不順について知り、日常で改善しよう! - Peachy - ライブドアニュース
     

    ぼーっとする時間もたまには必要です。