肌の水分量を増やす食べ物はズバリこれ!食べる保湿化粧品【乾燥肌対策】

肌の水分量を増やすためには紫外線や機械的刺激を避け、シンプルなお手入れを継続する事です。
でも、
それでもなかなか水分量が上がらないんですけど…。
肌の水分量を増やす食べ物を集めてみました。

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