【妊娠初期 ママ編】~お腹に優しい生活の過ごし方とは?~①

【妊娠初期に気を付けたい事】初めてめての妊娠で不安だらけ!そんなアナタに妊娠初期の生活で何を心がけると胎児には良いのか?そんな疑問をまとめてみました。【妊娠初期:ママ編】

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  • 『妊娠初期』に気を付けなければならない3つの事とは?!

  • *まだ見ぬわが子への思いやり*

     

    まだ安定期前の妊娠初期【1ヶ月~4ヶ月(1週~15週)】の間はとても不安になるものですよね・・・。では、【この時期に最も気を付けなければいけない事とは?】妊娠初期の生活を安心して過ごすために、妊娠初期の妊婦さんに気をつけて欲しい3つの事を簡単にまとめてみました!

  • 自転車での移動の際は要注意です!

  • ■自転車を乗る際は注意!

     

    これは気が付かないうちにしてしまっている『初期の妊婦さんにとても多い行動!』自転車は転倒のおそれや、自転車の揺れはあまりお腹の赤ちゃんに良くないみたいですよ。長時間の自転車運転は控えめにしてくださいね。

  • 輪車で1番注意することは転倒でしょう。体調の悪いときや、
    バランスをくずしそうな服装のときは使用を控えるべきです。
    また重い荷物を載せるようなことは避けるようにします。
    出典 :妊娠3ヶ月/日常生活
     

    自転車の移動はラクですが、妊娠初期の頃はとても注意しなければいけない1つですね。

  • ガンガン自転車に乗っていびつに歪んでしまった骨盤は
    切迫早産、むくみ、便秘、逆子、難産・・・
    イヤな症状をたくさん呼んできてしまうことになるのです。
    出典 :妊娠中の自転車だめ? | 助産院ばぶばぶ 大阪・阿倍野
     

    知りませんでした。妊娠して自転車をたくさん乗る事により
    出産時に影響を及ぼす事もあるみたいですね。

  • @Yugo_Isyuald
    妊娠9ヶ月まで自転車も乗ってたらしい笑

    殺す気やろ笑
     

    危ないですね・・・。

  • ざわみんはあまり関係ないかも知れんけど、前の職場で元々ぽっちゃりの人が妊娠して、朝家でご飯食べて、来る途中でお腹空いて自転車乗りながらホットドッグとか食べて
    会社着いてから大福を食べる生活を続けてたらさすがに体重増えすぎて、医師に厳重注意されたって
     

    結構妊娠中も自転車を愛用する妊婦さんは多いのですね。

  • 妊娠初期に行く旅行には注意が必要です!

  • ■妊娠初期の旅行には注意!

     

    1ヵ月~4ヶ月の安定期に入る前の旅行には注意!妊娠した後に夫婦でお出かけしたくなるものですが、この時期の旅行には、不安が付きもので流産などに繋がる危険性もあります。旅行は安定期に入ってから楽しみましょうね♪

  • この時期の旅行は体調面に不安があります。
    安定期まで待つほうが望ましいでしょう。
    しかし予定していた旅行の場合、
    「キャンセルしたくない」と思う人が多いようです。
    そんなときはスケジュール表を作って、
    安全な旅行であるかを医師に相談してみましょう。
    出典 :妊娠初期の生活/妊娠中の質問
     

    医師と相談し安全な旅行をする事が、望ましいですね。

  • 悪阻が激しくなく、出血や下腹部痛もない。
    また、主治医から自宅安静を言われてない状態であれば行けます。
    しかし、自己責任になりますので、最終的にはご自分の判断になります。
    また、流産してしまったという例もありますので、
    少しでも不安であれば安定期(妊娠16週~)に入ってから行くことをお勧めします。
    出典 :妊娠中の旅行について-赤ちゃんの部屋
     

    悪阻にも悩まされる時期でもありますよね。
    無理はしない様にしなければいけないですね。

  • そういや自分妊娠初期で台湾から日本に引っ越ししたや・・・懐かし。バスで行く演奏旅行?本番一ヶ月前にキャンセルしたなあ(ヒドイ)。あのとき結局2ndTrb誰が吹いたんだろ(ぉぃ)。今度訊いてみよう。大迷惑かけたのにそれを私に言動で示す事がなかった台湾の仲間に感謝。大好きだおまいら!
     

    妊娠初期に引っ越し作業・・・! 体調が心配ですね。

  • @xxxomanaoxxx いいなぁ。身体はしんどいけど、妊娠って幸せだよね♡安定期になったら、旦那さんと旅行に行ってね(*^^*)子どもが産まれると、2人の時間が無くなるから。
     

    やはり旅行などは安定期に入ると安心して行けますね。

  • ビタミンAの過剰摂取には気を付けて!!

  • ■ビタミンAの取り過ぎに注意!

     

    赤ちゃんが出来たなら【栄養を沢山とらなきゃ!】
    と思いますが、ビタミンAの取り過ぎには注意してくださいね!

  • ビタミンAは妊娠中も必要なビタミンですが、
    妊娠3ヶ月までの過剰摂取により赤ちゃんの
    耳の形態異常が増えることがわかっています。
    出典 :妊娠初期の栄養について
     

    妊娠初期にサプリメントなどでビタミンAを
    摂取している妊婦さんがいたら取り過ぎには注意ですね。

  • @Ns0111Ymt そのいきだ!サプリメントでも、取った方がいいみたいだから!
    あと、レバーはミス!妊娠初期にビタミンaとりすぎから、奇形児の可能性が上がるんやった!
    人参とか、野菜のビタミンaは、大丈夫だけど動物性のビタミンaはダメ!
     

    色々な栄養素も胎児には大切ですが、取りすぎも良くないですね。

  • 妊娠中の人はビタミンAが含まれるものを過度に食べることは良くありません。胎児に影響があると言われています。
  • ~妊娠初期を安心して乗り越えよう!~

     

    妊娠初期を安心して乗り越え10ヶ月の
    マタニティーライフをHAPPYに過ごしましょう♪
    妊娠初期からしっかりとママの
    気持ちになってパートナーと周囲の協力で
    マタニティー期間を乗り越えよう!!!!

    妊娠期間を頑張って過ごしたママには、
    『世界一!可愛いベビーとのご対面が待っています♪』