要注意!!恐怖の買い物依存症・・・予防法は!?

ストレスがたまると何かを買いたくて仕方ない・・・
とにかく何でもいっぱい買ってしまう・・・
そんな方は買い物依存症かも!?

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  • 買い物依存症とは!?

  • 夫の両親と同居していたA子さんは、食事のことから、
    子育ての細々したことまで毎日義母から注意される。
    反論したくても夫の両親という気兼ね、嫁という立場から
    不満や不平を溜め込んでいた。
    夫に言っても取り合ってもらえず、ひとり悶々としているうちに、
    その鬱積した感情が買い物へと駆り立てていった。
    やがて、消費者金融などから借金を重ねて生活を破綻させてしまった。
    出典 :メンタルヘルス気になる用語集 » 買い物依存症
     

    ストレスが原因ですね・・・

  • 買い物依存症チェック!

  • (5項目以上該当すると依存症の恐れあり)
    1.過去の買い物体験を生き生きと思い出したり、
    次の買い物計画を立てるのに固執することがある。
    2.どんどん高額な物を買いたくなる
    3.買い物を止めたり、その金額を減らす努力をしたことがあるが失敗した。
    4.買い物を止めたり、その金額を減らそうとすると、イライラする。
    5.現実の問題からの逃避や不快な気分の解消のために買い物をする。
    6.買いそびれた品物を後日、探し求めに行くことが多い。
    買い物に執着していることを隠すために、家族や友人にうそをつく。
    7.買い物資金を得るため、、盗みや詐欺など、非合法は行為をしたことがある。
    8.買い物にのめり込みすぎて、大切な人間関係や、仕事を失ったことがある。
    9.買い物で金がなくなり、他人に貸してくれるように頼んだことがある


    出典 :買い物依存症
     

    いかがでしたか?

  • 必要ないと分かっていても、つい洋服やブランド品などを
    次々購入してしまう『買い物依存症』
    出典 :買い物依存症
  •  

    ブランド品、洋服などたくさん買って

    しまうのですね・・・

  • 熱中と依存のちがいは?

  • 買い物の場合、自分の給料の範囲内にとどまっていれば、
    単なる浪費にすぎず、その人のライフスタイルといえる。
    ただ、食費を切り詰めてまでブランド品を購入するうようになったり、
    借金してまで買い物するようになったら、依存に近くなる。
    精神科の診断で正式に「病気」として位置づけられているのは
    アルコールやニコチン、薬物など物質への依存症とギャンブル依存症だけ。
    熱中から依存へと移る決定打は何かは不明。
    自己評価が低かったり、自分の居場所がないというばあいに、
    何かにはまりやすくなる。
    はまりすぎてまわりの人を傷つける、のは1つのサイン。
    ウソをつくようになるのも、1つのサイン。
    依存は「否認の病気」ともいわれる。
    何年も通院している患者でも、なぜか自分は特別で、
    依存症では無いと強く確信しているという。

    出典 :買い物依存症
  • いつでも買い物のことが頭にちらつき、買い物が自分の生活の中心に
    なって、平常心をなくすほど依存することを「買い物依存症」といいます。

    買い物依存症人は、買い物という“行為”に夢中になっても、
    買った物には興味をなくし、「また買いすぎてしまった」と
    自分を責めたり罪悪感を持つことも少なくありません。

    「もうやめよう」と思っても、雑誌やテレビで物欲が刺激されると、
    再び心がかき乱され、いてもたってもいられない気持ちになります。
    そして、気が付けばネットオークションの画面にかじりついたり、
    一日中デパートをふらついたりと、買い物の泥沼にはまってしまうのです。
    この状態が進むと、借金したり自己破産するまで買い物をする人もいます。

    ただの「買い物好き」のレベルなら、自責の念や罪悪感でいっぱいになったり、
    平常心をなくすほど“はまる”ことはないでしょう。
    しかし、ストレス解消のつもりで始めている内にエスカレートし、
    気が付かないうちに依存度が高まってしまうこともあるのです。

    出典 :買い物にはまりやすい人への3つの提案 [ストレス] All About
     

    段々とひどくなっていくのですね。

  • こんな人は要注意!!

  • 近年、支払能力を超えた買い物を止められない人の
    ローン破産などが問題になっていますが、この症状は
    一つのことに病的に固執する性格で、まじめで融通が利かず、
    わがままで自己顕示欲が強いタイプに多いと言われています。
    出典 :メンタルヘルス気になる用語集 » 買い物依存症
  • 予防と対策

  • 仕事や子育ては決して思うようにならないのが現実、
    普通なら「あきらめたり」「ほおっておいたり」と
    気楽に考えればよいのに、融通が利かずそれができない。
    もっと気楽に、「なんとかなるさ」ぐらいの気持ちで考えましょう。
    周囲の人も、「なぜそんなに買うのか」と本人を責めたりするのは、
    本人を追いつめるだけなのでやめましょう。
    心の奥に隠された本当のつらさを理解して、話を聞いてあげたり、
    手を差しのべてあげてください。
    出典 :メンタルヘルス気になる用語集 » 買い物依存症
     

    問い詰めずに辛さを理解してあげる事が重要ですね!

  • 買い物にはまりやすい人への3つの提案

  • 1) 物欲をそそるような情報は見ない

    物欲をそそるような雑誌やテレビショッピングの閲覧は、
    しばらくの間控えましょう。新聞の折込チラシも開く前に
    捨ててしまいましょう。また、買い物には自分だけで行かず、
    家族や恋人など信用できる人と一緒に行くことです。

    ネットショッピングにはまりやすい人は、インターネットの
    フィルタリングを利用するのも、有効な方法のひとつ。
    「フィルタリング」とは、有害なサイトや不適切な情報の
    閲覧を制限できるサービスのことです。

    ショッピングサイトの閲覧を制限する設定にしておけば、
    インターネット利用中でもネットショッピングができなくなります。
    また、ネット利用時間を制限しておけば、際限なく
    ネットショッピングに興じる心配もなくなります。各プロバイダでも、
    月額数百円程度で利用できますので、まずは1ヶ月間ほど試してみましょう。

    出典 :2/2 買い物にはまりやすい人への3つの提案 [ストレス] All About
  • 2) 自然に触れて体を動かす

    “物欲”とは対極にある気分転換法としては、自然の多い
    場所(公園、海岸、森林など)で一日のんびり過ごしたり、
    運動で体を動かして汗をかいたりするのがオススメです。

    自然のなかで過ごすと目の前の景色に心が和み、気持ちが
    リラックスできますし、運動しているときには爽快感に浸れるために、
    しだいに買い物への執着が薄れていきます。
    お弁当を持って公園や海に出かけたり、ハイキングやサイクリングなど
    自然の中で体を動かす喜びを実感してみましょう。
    出典 :2/2 買い物にはまりやすい人への3つの提案 [ストレス] All About
     

    自然の中でリラックスするのは良いですね!

  • 3) 植物や生き物を育てる

    買い物にはまる人は、「お金を出せば、何でも手に入る」
    という価値観から抜け出せなくなっています。

    そこで、お金とは無縁の楽しみを増やすことが大事です。
    たとえば、“生き物”を育てる生活。花やハーブを育てたり、
    ベランダで野菜を育ててそれを料理に使ったりするのもいいでしょう。
    ペットを飼育してみてもいいでしょう。ただし、携帯電話や
    パソコンでバーチャルペットを飼うのは、意味がありません。
    生きている本物の植物や動物を育てることです。

    さらに農業体験で米を育てたり、野菜を育ててみて、
    一日中農作業に取り組んでみるのもいいでしょう。
    大地や生き物と一緒になって生活することで、あれほど心を
    支配していた物欲が小さなものに思えてくるでしょう。
    出典 :2/2 買い物にはまりやすい人への3つの提案 [ストレス] All About
  •  

    買い物以外で何か夢中になれる事を

    探してみるのが良いですね!