あの有名セレブも!?お尻のセルライトが気になる! セルライト撃退法教えます!

お尻のセルライトはバターと一緒!お風呂上がりに毎日マッサージをして、セルライトをなくそう!

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  • お尻のセルライト

  • お尻はセルライトがつきやすいらしく、ネット上でも気にしている人が多い。

  • おしりのセルライトみて驚愕。
    ほんま、そろそろ、体重計のらな、、
  • お尻のセルライトを溶かして、尻痩せしたい。友達が10万かけて激やせしたそうな。ええな、金使って痩せるとかすげぇセレブ。
  • 尻のセルライトやべえ
  • お尻のセルライトが下半身太りの原因に!

  • 老廃物を処理する内臓へと導くために大切な部位といえば太ももの付け根のそけい部やヒップ・腰周り。この部分にセルライトがついていると下半身のリンパの流れが滞り、下半身太りへと進行してしまうのです。
    出典 :自宅で簡単にできるセルライト撃退法 Lesson.2|脚やせ専門エステ『リフィート』 目指せ!足やせ。
  • お尻のセルライトを撃退するマッサージ方法

  • 老廃物はバターと一緒!

     

    お尻や脚に付く脂肪=老廃物は、バターと一緒です。
    冷蔵庫に入っているバターはカチカチですが、
    常温で置いておくとやわらかくなります。
    皮下脂肪もバターと一緒で、老廃物には熱を加えて溶かし
    流してあげる事が効果的なので、マッサージが有効と
    いう訳です。
    出典:http://www.trendwarrior.com/%E3%81%8A%E3%81%97%E3%82%8A%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B81%E6%97%A55%E5%88%86%E3%81%A7%E5%B0%8F%E5%B0%BB%E3%81%AB/

  • <やり方>

  • つまむマッサージ

  • ① 左右の太ももと、お尻の境目の部分を指でつまみ、ゆっくりと引っ張り上げて離します。

    ② この動作を5回繰り返して下さい。

    ③ 次に、お尻全体を両手で持ち上げるように、押し上げます。

    ④ このつまみマッサージを3分間続けて下さい。
    出典 :セルライトを自宅で除去する方法(取り方・つぶし方)する方法
  • ゆするマッサージ

  • ⑤ まず、タオルを用意して下さい。

    ⑥ タオルの両端を両手で持って、真ん中の部分をお尻に当てます。

    ⑦ その状態で、タオルを小刻みに揺するようにして、30秒間揺らします。

    ⑧ 次に、そのままタオルを固定した状態で、片脚を、膝を曲げずに後ろに蹴り上げるようにして上げます。

    ⑨ その状態で、10秒間停止して下さい。

    ⑩ 終わったら、もう片方の脚も同じように行ないます。
    出典 :セルライトを自宅で除去する方法(取り方・つぶし方)する方法
  • お風呂上がりに、毎日やるのがポイント!

  • マッサージを行うタイミングはお風呂上がりが最適です。1回5分でも毎日おこなうと効果がアップします。
    体が温まり、血流がよくなっている時にマッサージでさらに血行をよくしてあげましょう。
    出典 :おしりのセルライト解消マッサージ1日5分で小尻になる方法