妊娠初期にできる筋トレってあるの?知りましょう

妊娠初期ってなるべく安静にって言われるけど、中々動かずにはいられない。妊娠初期にできる筋トレってあるのでしょうか?出来れば安産に繋がるものがあればいいですが。妊娠初期にできる筋トレってあるの?知りましょう!

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