いい湯~♪でいい身体~に。温泉で三倍綺麗になる方法

温泉美人というけれど、ちょっとした努力で何倍も綺麗になれるみたい。
え、そんなに簡単でいいの?

view397

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • 温泉に行きたい!

  • 毎日の仕事、家事、育児で疲れた身体をどうにか休めたい時。
    ふと思いませんか?

    『温 泉 に 行 き た い』

    私は少なくとも毎日思います。

    何も考えずにぼーっとお湯につかりたい。
    しかも露天だとなお素敵…

    そしてその気持ちいい時間にちょーっとマッサージするだけで「温泉美人」への道まっしぐらです。

  • 美女力アップの秘訣は“分割湯+リンパマッサージ”

  • 温泉ではマナーを考えて最初にせっけんで体を洗う方が多いですが、
    最初は掛け湯で大まかな汚れを落とすだけで十分。
    3分ほど入浴し、洗髪、入浴、体を洗ってまた入浴という“分割湯”を、温泉では心掛けましょう。
    温泉のマナーを知っているだけで美人度upです。

    入浴を1回のお風呂で何度もくり返せるので、体の深部まで温まり冷え症改善になるばかりか、
    毛穴も開いて汚れが落ちやすくなるので美肌効果も高まります。

    また、“分割湯”の途中で体を洗う場面になったら、せっけんの泡を体に広げ、
    体を洗うのを兼ねてセルフリンパマッサージを♪
    タオルでなく手で洗うと、刺激が少なく肌も傷みません。

  • 美女力アップのためのリンパマッサージ6ステップ

  • ★鎖骨

     

    鎖骨に泡を広げ、くぼみを押したり円運動したり、マッサージしてください。心臓の方向へ押し流すイメージです。

  • ★脇の下

     

    片腕を上げ、逆の手のひらで脇の下にあるくぼみを押したり、円運動で刺激したりします。心臓の方向へ優しく押し出すイメージです。

  • ★首

     

    のどに手のひらをあて、首の後ろへマッサージしていきます。指先で首の後ろの付け根を押すと効果的です。

  • 温泉浸かって垢擦りとリンパマッサージ&フットマッサージもして飯食って占いまでノリでやっちゃったよ。
    あー、アタシの中から灰汁が抜けていくぅ~。
    さて録画した番組でも見ながらうとうとしようかな?
    のんびりできたお休み、明日からまた頑張れる。
     

    明日もがんばれる!っていいですよね☆

  • ★足首

     

    くるぶし、アキレス腱の周辺をやや強めにほぐしてください。片足ずつ入念に行います。

  • 温泉からのマッサージからの温泉♡まじ最高すぎた♡今日女子力高め( ^ω^ )♡
     

    温泉マッサージした日は特に女子力upのようです♪

  • ★ふくらはぎ

     

    両手で足首からひざへ向かって押し上げるイメージで行ってください。

  • ★ひざの裏

     

    ひざの裏にあるくぼみに指を入れ、下から軽く押し上げたり、小さな円運動をくり返したりします。ふくらはぎから太ももの方向へ押し上げていきます。

  • “分割湯”の合間に体を洗うのを兼ねてセルフリンパマッサージを行えば、
    血行が促進され老廃物も流れ、毛穴も開いているのでよく汚れも落ちます。
    さらに体の奥までしっかりと体温が上がるので、お風呂上りの寝つきもよくなります。

    美肌、ダイエット、快眠、全てに効く入浴法です!

  • 実践!温泉でマッサージ。

     

    血行も良くなってお肌も綺麗になって…心なしかむくみまで!

    ちょっとの努力であなたも『温泉美人』に。

    是非お試しを~♪