【産後】抜け毛が酷く、とても不安・・・そのワケとは?【まとめ】

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  • 産後には、よく『抜け毛が酷くなる』と聞きますよね。実際に髪の毛の抜け毛が酷くてとても悩んでいるママさん達がたくさんいらっしゃいます。そんな抜け毛に悩むママさんに是非送りたい『抜け毛について』を簡単にまとめてみました。

  • 産後の『酷い抜け毛』は何が原因なのだろう?

  • ■産後の抜け毛の原因とまとめ

     
     

    髪を洗うたびにとても気になる抜け毛・・・。
    ハゲてしまわないかとても不安になりますよね。
    そんな不安について簡単にまとめてみました♪

    是非!ご参考にしてくださいね!

  •  
     

    1年後には妊娠前の状態に戻るみたいですね。
    ですが・・・1年後辺りまで続くと考えると、少しうつになりそうですね・・・。

  •  
     

    産後2~3ヶ月頃に『抜け毛』が気になり始める方がとても多いみたいですね。

  •  

    出産が、けしてゴールでは無いですものね。ママになってからは、沢山の悩みが付き物ですね。

  •  

    病気ほど抜けると、掃除も大変ですよね。

  •  

    頭皮の湿疹がでる妊婦さんもいらっしゃるみたいですね。

  • 沢山の妊婦さんの方が産後に"抜け毛"を経験しているみたいですね。
    抜け毛の原因としては、女性ホルモンが関係しているのですね。

  • 産後の『抜け毛』対策方法とは?

  • ■食事で栄養をしっかりとる!

     
     

    母乳などで赤ちゃんに栄養を取られてしまい
    栄養不足になると産後の抜け毛に影響が・・・

    しっかりとした食生活の意識が大切です。

  • ■ストレスを溜め過ぎない生活へ

     
     

    なるべくストレスが溜めずに生活する事が
    『産後の抜け毛』の対策に良いと言われています。

    何でも一人でやろうとせずに、周りを頼って
    ストレスを溜め過ぎない生活を送る事も大切です。

  • ■睡眠時間を大切にする!

     
     

    赤ちゃんが産まれた後は、しっかりと
    睡眠を取る事が難しくなりますよね。
    ですが、『寝れる時に寝る!』を大切にしていく事で
    『ごっそり抜ける産後の抜け毛』が
    軽減されるとも言われています!!

  • ■ヘアケア剤などを使用してみる

     
     

    これは実践しているママさん達がとても多いとか!
    なるべく頭皮に刺激を与え過ぎない『ヘアケア剤』
    を選んでくださいね!市販で売られているものは、
    化合物が含まれていて、あまり頭皮には良くないのだとか。

  • ■シャンプーなどを変えてみる!

     
     

    インターネットで調べると、
    頭皮には『ノンシリコン』のシャンプーや
    コンディショナーが抜け毛対策にも良いみたいです!

    思い切って変えてみるのも気分転換になり
    良いかもしれないですね!

  • ■イソブラボンを摂取してみよう!

     
     

    イソブラボンには『抜け毛の予防』や
    『改善』に効果的な働きをしてくれるみたいです♪

    毎日の食事で取り入れたい栄養の1つだそうです!

  • 産後の抜け毛について困っているママさん達はとても多いみたいです。
    今現在妊娠中の妊婦さんも今から『産後の抜け毛対策』を行いましょう!
    抜け毛で困っているママさん達も、今日から実践してみましょう!
    『産後の抜け毛で悩むママさん達』の役に立てるように今回も簡単にまとめてみました!
    是非参考にしてくださいね♪