なぜ顔がむくんでしまうのか?意外なところに原因があった!

誰も言葉にはしないけれど、地味に悩んでしまう顔のむくみ、その原因に迫ってみました。

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  • なぜ顔がむくんでしまうのでしょう?

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    日常生活で気をつけていても、不規則な生活にもなりがちで、なかなか思ったとおりに顔のケアができていない人、少なくないのでは?

  • そもそも、むくみってどういう状態のことを言うのでしょうか?

  • 『むくみ』とは皮膚の下にある皮下組織に余計な水分がたまってしまっている状態のこと。

    皮下組織には、毛細血管やリンパ管が張り巡らされていて、養分や酸素は血管壁から細胞に届けられます。一方、古くなった細胞や必要のない栄養分は老廃物となってリンパ管へ運ばれ、腎臓を通って排出されます。


    何らかの原因で血液やリンパ液の流れが滞り、細胞間に余計な水がたまる(細胞間液が一時的に増える)のが『むくみ』です。
    出典 :顔のむくみの原因:それってもしかして…むくみの意外な解消法とは?
     

    では、余計な水分をなくしてしまえばいいのでは、と考えてしまいますよね?

  • むくみが生じる主な原因を挙げてみましょう。

  • むくみの原因は?

    塩分の摂りすぎ
    塩の主成分であるナトリウムは、水分を引き付ける性質があるので、塩分を摂りすぎると体内が水分過多の状態に陥りやすくなります。

    運動不足や冷え
    同じ姿勢での仕事や運動不足は、(第二の心臓と言われている)ふくらはぎのポンプ機能を低下させ血管やリンパ管の流れを悪くします。これは“冷え”とともにむくみを発生させる原因です。
    顔のむくみで悩んでる女性

    ビタミンやミネラル不足
    現代人はビタミンやミネラルなどが不足気味ですが、特に体内のナトリウム排泄効果の高いカリウムの不足はむくみを招きやすくします。

    生理前
    女性の場合は、どうしても生理前などに女性ホルモンが急激に変化してしまいますが、これもむくみの原因のひとつです。
    出典 :顔のむくみの原因:それってもしかして…むくみの意外な解消法とは?
     

    思い当たること、けっこうあるのでは?

  • お酒を飲んで寝てしまっても、むくんだりしますよね?

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    お酒を飲んで増えた水分が、細胞の中に戻りきらずに、残ってしまうのですね。

  • 顔のむくみには、特別な原因が隠されている場合があります。

  • 「顔」のむくみの原因は?

    顔がむくんでしまうのは、基本的に塩分や水分の摂り過ぎが原因ということが多いようです。また、エアコンの効いた部屋で1日過ごしてしまったり、うつ伏せの状態で長く寝てしまったりしたときも顔がむくむことがあります。もちろん「きのうは遅くまでお酒を飲んでて寝不足・・」という場合も顔はむくみますよね(笑)

    原因はどうあれ、顔がむくむということは、多少なりとも新陳代謝機能が衰えていることも考えられるので、生活習慣の改善や栄養のバランスを考えた食事を心掛ける必要はあるでしょう。
    出典 :顔のむくみの原因:それってもしかして…むくみの意外な解消法とは?
     

    今の生活習慣を打破する必要があるのかもしれません。

  • また、むくみは、意外な病気の徴候のサインだったりもします。

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    そんな、むくみに病気が関係しているわけないって、思うかもしれませんが…。

  • 最近、なかなか顔のむくみが取れないと感じているあなた。

    顔だけでなく、足などのむくみもなかなか取れないなんて思っていませんか?

    「顔がむくむけど夕方には治る」「足のむくみは朝には治る」というのならあまり心配いりませんが…

    むくみが継続的に続く場合は肝機能低下による肝疾患など病気の可能性もあるので、どうしてもむくみが取れないという場合は医療機関での検査が必要かもしれません。

    また、ときには「それってもしかして、太りはじめのサイン?」というケースもありますね…(汗)

    どちらにしても、顔や足のむくみがなかなか取れないのは、あなたの体のバランスが崩れている証拠。

    まずはその「むくみ」を取ってみることから始めてみましょう。
    出典 :顔のむくみの原因:それってもしかして…むくみの意外な解消法とは?
     

    むくみがなかなかとれないのなら、早めに医療機関への受診が必要になるかもしれません。

  • さて、そんなむくみに悩んでいるあなたに、顔のむくみの対策を伝授いたしましょう。

  • まず、カンタンにむくみを解消したいのなら、サプリメントを飲むのが一番です。

  • 「むくみをなんとかしたいけど・・・忙しくて運動や食事対策など難しい・・・病院でわざわざ薬を処方してもらうほどでもないし・・・」という方には、むくみの解消にサプリメントを利用してみてはいかがでしょうか?
    サプリメントの利点は、何よりも「てっとり早く、且つ効果が期待できる」ことです。
    むくみが気になる時、またはむくみそうなときに気軽に利用できるので、仕事や家事に忙しい現代人には、まさにうってつけです。
    そこで、数ある「むくみ解消サプリメント」の中から、おすすめできるものを紹介したいと思います。
    出典 :むくみ(浮腫み)原因と解消法
     

    けっこう手軽なものがあるみたいですよ。

  • いくつかおすすめのものを紹介したいと思います。

  • まずは試してみたい!安心安全の原材料【するるのおめぐ実】

     するるのおめぐ実は、”女性のキレイと元気を応援”でおなじみの「ファンファレ」のサプリメントです。
    特徴は、厳選された原材料(毎日飲むのでコレが重要!)、こだわりの配合バランス、余計な添加物を使用しない などの他、冷えの改善、セルライトの予防など、女性にとってうれしい効果も期待できる成分も配合されています。
    リーズナブルな価格設定もポイントです。
    出典 :むくみ(浮腫み)原因と解消法
     

    安くて、なおかつ安心というのが、ポイント高いですよね。

  • また、こんなのものもあります。

  • ”94%の人が効果を実感!!”【きゅきゅっと小町】

    きゅきゅっと小町は、口コミで広がって、人気女性ファッション雑誌にも取り上げられた、むくみの解消が期待できるサプリメントです。
    高血圧を防ぎ、身体の余分な水分を排出する働きのある「カリウム」と、静脈やリンパの流れをスムーズにする「メリロート」が配合されています。
    普段の食事では不足しがちな、栄養成分(ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、食物繊維)が含まれるので、むくみはもちろん美容にも!
    出典 :むくみ(浮腫み)原因と解消法
     

    ポリフェノールは、老化を防止する効果もあるので、必見ですよ!

  • さあ、これで顔のむくみはとれたも同然ですね!