「仕事で疲れてんだよ…」そんな彼氏や夫が喜ぶマッサージはコレ!

彼氏や夫にスキンシップをしようとしても「仕事で疲れてんだよ…」と、冷たくあしらわれてませんか?そんな時は「マッサージしてあげようか?」と言ってみては?さりげないスキンシップで、ちょーっと冷めがちなふたりの仲もあたたまりますよ~。

  • MUMMY 更新日:2013/09/10

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  • 疲れた彼に…愛情をこめて肩もみ!

  • 1:肌と肌のあいさつ

     

    肩を手のひらでゆっくりとなでる。

    「おつかれさま」
    「疲れてるね」

    言葉と身体で「心」をほぐすのです。

    出典:http://fufuzukan.com/massage-3366.html

  • 2:親指でゆーっくり押す

     

    腕の力だけで押すのではなく、体重を使って押すと手が楽です。

    「力加減はどう?」
    「痛いところない?」
    声がけも忘れずに。

    3秒かけてゆっくり押す→3秒かけて力を抜く→3秒かけてゆっくり押す、の繰り返しです。

    出典:http://fufuzukan.com/massage-3366.html

  • 3:肩がとても固い場合は2本指を使う

     

    力が弱い女性の場合は、2本の親指で一カ所をやります。バレーボールのレシーブのようにワキを閉めて、肘に体重を乗せると力が入りやすいですね。

    出典:http://fufuzukan.com/massage-3366.html

  • 4:親指を重ねるW押しでさらに押す

     

    指が痛くなったり、もっと力が必要なときには親指を重ねるW押しをやってみましょう。

    出典:http://fufuzukan.com/massage-3366.html

  • 働く男性にオススメの“ツボ”を丁寧にマッサージ!

  • 家で行うマッサージはハンドリフレクソロジーがおすすめです。肩こりにも効きますし、パソコン作業やデスクワークが多い男性に喜ばれます。また、相手が座ったままでも寝た体勢でも施術できるので、気軽にマッサージしてあげられるのもポイントです。
    出典 :マッサージのプロに学ぶ! 彼氏をメロメロに癒す「マッサージ」術|一目惚れを科学する。恋愛コラム
     

    手と腕のマッサージはいいかも~。オイルを使うと良いそうですよ♪

  • 合谷(ゴウコク)

     

    人差し指と親指の骨が合流する部分の、少し人差し指よりの箇所。万能ツボと呼ばれ、眼精疲労を軽減させるなどの効果があります。

    出典:http://www.tokiomonsta.tv/news/article/821-hitomebo-massage.html

  • 労宮(ロウキュウ)

     

    手のひらの中央部分。手を握ったときに、中指の先端が当たるところ。労働をする手の中央という意味があります。体全体の疲れをやわらげます。

    出典:http://www.tokiomonsta.tv/news/article/821-hitomebo-massage.html

  • 神門(シンモン)

     

    手の小指側のライン上にあり、手のひらが終わったところに位置する手首のツボです。ストレスを緩和し、リラックス効果があります。

    出典:http://www.tokiomonsta.tv/news/article/821-hitomebo-massage.html

  • 項強(コウキョウ)

     

    人差し指と中指の間にある少し盛り上がった部分。血の巡りをよくするため、肩こりなどに効果的。

    出典:http://www.tokiomonsta.tv/news/article/821-hitomebo-massage.html

  • 手三里(テサンリ)

     

    肘の関節から手に向かって指三本分下のところにあります。この辺りを押してみて痛いと感じるところが、このツボです。精神的な疲れや、胃腸の疲れにも効果があります。

    出典:http://www.tokiomonsta.tv/news/article/821-hitomebo-massage.html

  • 曲池(キョクチ)

     

    肘を曲げた時にできるシワの終わりの部分です。首から肩にかけての血流をよくしてくれます。

    出典:http://www.tokiomonsta.tv/news/article/821-hitomebo-massage.html

  • ちょっとセクシーに♪ボディタッチをしながらマッサージ!

  • ◇ステップ1◇
    だんな様(パートナー)が座っている背後に立ちます。目の上の骨、眼窩(がんか)と言いますが、後ろから骨に添って、人差し指と中指で指圧しながらなぞっていきます。眉毛の上をなぞっていくのもリラックス効果があります。
    出典 :お互いに触れ合うことでラブ度を高める チャレンジ!夫婦でマッサージ [夫婦関係] All About
     

    目をあたためるとリラックスできますよね~。

  • ●後ろからほっぺを両手で包み込み、うなじに時々キスしましょう!
    出典 :お互いに触れ合うことでラブ度を高める チャレンジ!夫婦でマッサージ [夫婦関係] All About
     

    うなじを狙いましょう!

  • ◇ステップ2◇
    肘、手首、膝、足首、そして手足の指を根本から軽くつまんで、グルーリグルーリ回します。愛をこめてゆっくり回してあげます。
    出典 :お互いに触れ合うことでラブ度を高める チャレンジ!夫婦でマッサージ [夫婦関係] All About
     

    ぐーるぐーる。適度な強さをこめてまわしましょう~。

  • ●特に足の指は感じやすいので、トロンとした眼で相手を見つめながらグルーリと。外国映画では、だんな様が奥さまの足の甲や小指に口づけるというシーンも見かけます。もちろん、おおいに真似してみてください。
    出典 :お互いに触れ合うことでラブ度を高める チャレンジ!夫婦でマッサージ [夫婦関係] All About
     

    おおいに狙ってください!

  • ◇ステップ3◇
    太もも、ふくらはぎは疲れていても意外に気づきにくい部位です。
    外側の筋肉を両手でつまむように、腰から足首まで上下に動いてみてください。
    出典 :お互いに触れ合うことでラブ度を高める チャレンジ!夫婦でマッサージ [夫婦関係] All About
     

    脚もしっかりと~。

  • ●太ももの内側と足の付け根も軽くなでることで、リンパの流れがよくなります。ちょっぴりセクシーな気分になりますので、内側も忘れずに・・
    出典 :お互いに触れ合うことでラブ度を高める チャレンジ!夫婦でマッサージ [夫婦関係] All About
     

    疲れを飛ばして、彼をセクシーな気分にさせてくださいね♪