産後の骨盤矯正効果  

産後は骨盤は緩む…とか、骨盤が開く…とか言いますよね。
やっぱり緩んだ骨盤は矯正した方がいいんでしょうね。

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  • 産後の緩んだ骨盤、放っておくとどうなるの?

  • 産後は骨盤が緩むって言いますよね。では 緩んだ骨盤を放っておくとどうなるんでしょう?

  • 骨盤の歪みが健康面に与える影響
    ・腰痛やヘルニア、  ・頭痛・偏頭痛・肩こり・首の痛み
    ・下半身太り・ポッコリお腹、 ・股関節に負担がかかりやがてO脚などの原因にもなる
    その他、様々な悪影響が考えられます
    出典 :産後の骨盤矯正効果
  • やっぱり緩んだ骨盤をそのままにしておくのは良くないんでしょうね。

  • 骨盤矯正の効果

  • では 歪んだ骨盤を矯正すると どんな効果があるんでしょう?

  • ゆがんだ骨盤を矯正すると、関連している骨や内臓の働きも元に戻り、いたるところで体調の改善がみられます。ゆがんだ背骨や腰椎が矯正されるので、腰の痛みが緩和されますし、猫背だった姿勢もすっと伸び、バストアップにもつながります。また、開き気味だった骨盤が戻れば、下垂していた内臓(大腸)が正常な状態に戻り、便秘や下痢、冷え性などの症状が改善されます。
    出典 :骨盤矯正の効果
  • やっぱり自分自身の美容と健康のために 骨盤は矯正しましょう。。

  • 矯正の方法は?

  • 骨盤を矯正するには どんな方法があるんでしょう?
    骨盤を矯正する体操があるようです。

  • 骨盤矯正体操
     もっとも一般的で自宅でできる骨盤矯正方法、それが骨盤矯正体操(ストレッチ)です。


    出典 :骨盤 矯正 体操 ストレッチ 運動 簡単 自宅 すぐ できる 方法:産後ダイエット
  • 骨盤矯正には 整体という方法もあるようですね。