顔のシワ消したい部位No.1ほうれい線を薄くする方法

顔にシワでできると、一気に老けて見えますよね。中でもほうれい線は、消したいシワNo.1です。
ほうれい線が出来るには、原因があります。その原因を知ることで、対処法が分かりますので、調べてみるといいでしょう。こちらでは、出来てしまったほうれい線を薄くする方法を紹介していますので、ご覧ください。

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  • 自分のほうれい線 何で出来たか知ってる?

  • ほうれい線が出来るにはいくつかの原因があります。自分はなぜほうれい線が出来てしまったのでしょうか。
    調べてみましょう。

  • 年齢を重ねると目立つようになるほうれい線ですが、原因が3つあります。
    1.表情筋の衰えから来るもの
    2.肌そのものの老化によってくるもの
    3.1と2両方を合せたもの
    出典 :たった1分でほうれい線を消す方法 | 美プラス〜美容・健康情報サイト
     

    ほうれい線ができる原因は、主に3つです。
    自分は、どれに当てはまると思いますか?

  • 1の表情筋の衰えで、ほうれい線が出来た人

  • ほうれい線は、乾燥や骨格や筋肉の付き方などにも影響を受けますが、一番の原因といわれているのは、表情筋の衰え。表情筋は、目や口、鼻などを動かす筋肉です。顔には30種類以上もの筋肉があり、相互に作用しています。表情筋の衰えは、ハリなどのバランスを崩しシワやたるみの原因となります。
    出典 :ベロ回し体操:ほうれい線以外にも嬉しい効果が!
     

    デスクワークで終日パソコンとにらめっこ。
    そんな経験ありませんか?
    ずーっとパソコンを見ているだけでは、顔の筋肉はほとんど動きませんよね。
    そうすると、表情筋が衰えてきて、ほうれい線ができてしまいます。

    表情筋の衰えが原因かもって思った方、今すぐ無表情をやめましょう。

  • 表情筋を鍛えよう

  • 表情筋を鍛える簡単な方法があります。自宅でできますのでやってみてください。

    最初に500ミリリットルの空のペットボトルを用意します。
    そこへ、少量お水を入れてみてください。

  •  

    少量お水を入れたペットボトルを口でくわえます。

  •  

    それをくわえたまま、持ち上げて10秒間キープしてください。

    ※持ち上げる時は、できるだけ唇で。
     なるべく歯で噛んで持ち上げないことがポイントです。

  • ①~③を3セット行うと効果的です。
    できるようになったら、だんだん水の量を増やしていきましょう。
    500mlの水量でできるようになるのが最終目標です♪
    出典 :今すぐできる表情筋エクササイズ!|ほうれい線を自宅で綺麗に消す方法!~管理人が使ってよかったコスメを徹底紹介!~
     

    500ミリリットルの重さを唇で持ち上げるのは、けっこう大変ですので、けっして無理はしないでください。
    また、中の水が万が一こぼれても良いように、お風呂場や流しの上でやると安心です。

  • 2の肌の老化でほうれい線ができる人

  • 肌の老化が始まってしまうと、まず、肌の新陳代謝の力が衰えます。そして、ダメージの修復が追いつかなくなってしまう。ダメージが重ると・・・コラーゲンやエラスチンの破壊されてしまう

    肌のハリや弾力が失われる
    出典 :ほうれい線の根本的な原因は「老化」にあり
     

    加齢により肌のハリや弾力が失われる→顔がたるんで、ほうれい線ができる。

    肌の老化は、加齢により起こりますので、生きていれば誰にでも起こることですが、生活習慣などによって加速させている人がいます。

  • 紫外線の刺激が蓄積することで、肌を酸化させている
    出典 :たった1分でほうれい線を消す方法 | 美プラス〜美容・健康情報サイト
     

    生活習慣の一つとして、紫外線が挙げられます。
    長時間、外にいて紫外線を浴びている人は肌の老化を早めます。

  • タバコによって活性酸素が増え「コラーゲン」と「エラスチン」を損傷させるので、肌の弾力が失われる
    出典 :こんなにあるダメージ - タバコは美容の大敵!
     

    コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸は3大美容成分と言われています。喫煙している人は、これらを損傷させますので、肌の老化をまねき、ほうれい線ができます。

  • 砂糖の少ない栄養豊富な食事をすると、シワが減り、肌がしなやかになる
    出典 :甘いものを沢山とる人ほど老化が早い: zeraniumのブログ
     

    良くない食習慣も肌の老化を早めます。
    糖分を摂り過ぎている人は、肌の老化を早め、ほうれい線を作っています。

  • 上記のような良くない生活習慣が原因で肌の老化を加速させ、ほうれい線が出来ていると思う人は、早速、生活習慣を改善すると良いでしょう。

    良くない生活習慣が原因ではない場合には、

  • 化粧品の美容成分ではコラーゲンやヒアルロン酸が人気です。コラーゲンはほうれい線のように、大きく深いところからのしわに良いです。乾燥や細かいしわ、小じわにはヒアルロン酸が良いでしょう。また、セラミドも乾燥によるしわに良いです。
    出典 :老化、年齢肌、加齢肌、しわ、たるみ、エイジング対策に スキンケア 生活習慣情報
     

    良くない生活習慣が原因でない人、つまり、単純に加齢による肌の老化の場合には、上記のような美容成分が含まれるスキンケア商品を使うことで、ほうれい線を薄くすることができます。

  • 肌が乾燥することは、しわにもつながりますので、保湿をしっかりすると良いでしょう。
    出典 :老化、年齢肌、加齢肌、しわ、たるみ、エイジング対策に スキンケア 生活習慣情報
     

    保湿も重要です。肌の老化によるほうれい線の場合には、保湿もしっかりしましょう。