バストアップに効果的なつぼまとめてみた!

つぼ押しの効果は皆さん知っていますよね。今回はその中でも、バストアップに効果的なつぼをまとめてみます。

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  • バストアップにきくツボはここだ!

  • だん中

     

    指で押してみて、ちょっと痛いところが
    「だん中」の場所です。

    女性ホルモンを活性化させるため、
    ストレス軽減や美肌にも効果があります
    出典

  • <押し方>
    ゆっくりと力を入れていって5秒押します。
    5秒押したらゆっくり力を抜いていきます。

    これを5回繰り返します。
    出典 :バストアップ に 効果 のある ツボ ! 超簡単 な やり方 | 誰でもできる!1日5分マッサージ
     

    一気にぎゅっと指圧するのは避けましょう。

  • 天溪(てんけい)

     

    天溪の場所は、胸と胸部の境目の
    骨と骨の間にあります。

    高さは、バストトップと同じ位置です。

    乳腺を刺激するので、
    ハリのある胸を手に入れることができます。
    出典:http://5min-massage.com/%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97-%E3%81%AB-%E5%8A%B9%E6%9E%9C-%E3%81%AE%E3%81%82%E3%82%8B-%E3%83%84%E3%83%9C-%EF%BC%81-%E8%B6%85%E7%B0%A1%E5%8D%98-%E3%81%AA-%E3%82%84%E3%82%8A/

  • <押し方>
    左側のツボは左手で、
    右側のツボは右手で押します。

    左右のツボを同時に、
    バストを下から押し上げるように、
    親指でゆっくりと押します。
    出典 :バストアップ に 効果 のある ツボ ! 超簡単 な やり方 | 誰でもできる!1日5分マッサージ
     

    代表的なバストアップのつぼです。

  • 関元(かんげん)

     

    関元(かんげん)はヘソを恥骨の間を5等分したときに、ヘソから3つ分下がったところに位置しており、丹田(たんでん)とも呼ばれています。
     このツボを刺激することにより小腸の機能に働きかけ健康促進などにも効果があります。
    出典:http://bustup.adsenceup.com/post_9.html#4

  • また女性ホルモンにも働きかけ、分泌を促したりバランスを整えたりすることから生理痛の緩和やバストアップ、美容にも様々な効果があります。
     それにこのツボに手を当てながら腹式呼吸をすると女性ホルモンの大敵とされるストレスや疲労にも効果があるとされています。
    出典 :女性ホルモンに働きかけるツボ:バストアップのツボ押しde胸美人!
     

    こんな嬉しい効果もあったりします。

  • 身柱(しんちゅう)

     

    身柱(しんちゅう)は首の付け根の出っ張ったところから背骨へくぼみ3つ目のところに位置しています。子供にこのツボを刺激してあげると万病に効くと言われているため毎日刺激してやる事により健康増進効果があるとされています。
    出典:http://bustup.adsenceup.com/post_9.html#4

  • 新陳代謝が活発になれば、太りにくい体質に。

  • 中府(ちゅうふ)

     

    中府(ちゅうふ)は鎖骨から腕の付け根の間にあり押すと少し痛みを伴うところです。
    リンパの流れをよくしてくれるためバストアップに効果があるとされています。
    またこのツボはバストアップ効果だけでなく、呼吸機能を高めるなどの効果もあります。
    出典:http://bustup.adsenceup.com/post_11.html#1

  • 8の字を描くように刺激する
    出典 :リンパの流れを正常化してバストアップするツボ:バストアップのツボ押しde胸美人!
     

    ぐりぐりとゆっくり刺激しましょう。

  • 渕腋(えんえき)

     

    わきの下にあるツボです。(左右あり)
    乳首から10cmほどわき側の、第3肋骨と第4肋骨の間にあたります。
    出典:http://slism.net/beauty/8-tsubos-of-bust-up.html

  • わきは重要なリンパや太い血管が通っている場所です。それだけに、ここにあるツボも大切。

  • 乳根(にゅうこん)

     

    乳頭から指2本分下にあるツボです。
    第5肋骨と第6肋骨の間にあたります。
    出典:http://slism.net/beauty/8-tsubos-of-bust-up.html

  • 肋骨の間を探るようなイメージを持つと見つけやすいです。