BMIと体脂肪率からあなたに合ったダイエット法

BMIって聞いたことあります?自分の身長と体重から割り出した数値でこれで肥満度がわかる体格指数。
これらを元に、自分の肥満度を知り、自分のタイプに合ったダイエット法を実践してみよう!

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