自己流は禁物。長続きさせる炭水化物抜きダイエット。

炭水化物、つまり白米、パン、パスタなどを控えれば、ダイエット効果があるというのは、よく知られていますね。でも、炭水化物を一切取らない生活を続けると、体を壊してしまうこともあります。体に負担のない範囲で炭水化物を減らすダイエットなら、長続きさせることができます。

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