猫背の原因は、【姿勢】が悪いって具体的には?

猫背の原因は何なんでしょう。猫背で姿勢が悪いと言われたことはありませんか?

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  • そもそも、猫背の原因よりも明確な状態とは何か?

  • 猫背とは猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象で、S字状のカーブになった脊椎の胸椎の曲がりが生理的な範囲よりも大きく曲がったものです。
    出典 :猫背とは?
  • 元々、人間の脊椎はまっすぐでは無く少し湾曲しています。
    その湾曲のが一定以上になると猫背と言われる状態と呼ばれるようです。

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    貴方の背中こんな猫のよう丸くなってませんか?

  • 猫背になる原因は、多くあるのですが、その一つに日本人の体形の特徴があります。欧米人に比べてみると分かるのですが、
    出典 :「猫背」の原因 - 猫背.com
  • 背中やお尻、脚など全体的に筋肉が少ないために体を支えにくく猫背になりやすいのではないかと指摘されています。
    出典 :猫背とは?日常生活に潜む4つの原因
     

    どうやら、体質的に日本人は猫背になりやすいみたいです。

  • 猫背の原因には何がある?

  • ではどんな事が猫背に繋がるのでしょうか。.
    一般的には背中を丸めていると猫背になるといわれていますね。

  • 普段からだらしない姿勢をとっている人は、正しい姿勢を保つために使われるはずの筋力を働かせていません。結果、筋力が衰えて猫背になってしまう可能性があります。
    出典 :猫背とは?日常生活に潜む4つの原因
  • その姿勢が楽だからと言ってそのままにしておくと、
    更に筋力が低下して猫背の原因になり習慣化してしまいます。

  • これまで運動をしてこなかった人は背中の筋肉が発達していないため、肩が前方に寄り、重力に負けて背中が丸くなってしまいます。
    出典 :「猫背は運動不足が原因」丸まった背中をシャキンと治そう! : 日刊ブログウォッチ - ライブドアブログ
     

    運動不足で筋力が足りていない人が近年増えているそうです。

  • これは、パソコンやゲーム、近年だとスマートフォンの普及で運動をしなくなったりと生活サイクル自体の変化によるものだとも言われています。

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    こんな猫のようにだらけてしまうと、人間は猫背の原因に……

  • 骨盤がゆがむと背骨がゆがみ、猫背の原因になります。かくいう私も骨盤がゆがんでいます。イスに座ると足を組むクセがある、横座りが多い、イスに座るとひざが離れてしまう
    出典 :猫背の改善法
     

    座る時に足を組んだり、横座りをすると骨盤がそれに合わせて歪んでしまうのです。

  • 骨盤が歪むことにより骨盤傾斜角度がずれてしまいます。骨盤の傾斜角度がずれると腰椎や胸椎の傾斜角度がかわり結果として猫背やO脚の原因となってしまうのです
    出典 :猫背と骨盤 猫背の改善・直し方
     

    このような理由で骨盤が歪んでも背中に影響が出るみたいです。