ダイエットに酵素液!その正しいやり方について。

ダイエットに酵素液が効果的だと近年もてはやされています。それだけに「なんか流行りに便乗するみたいで・・・」と不安もあるという方へ、正しい酵素ダイエットのやり方です。

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  • 不安や限界は、付き物です・・・

  • 酵素ダイエットしようと思ってるのですが、ベジライフ酵素液ってどうですか?
    効果ありますか?ホントに酵素液だけでやせるのでしょうか?
    体験したことある人いれば教えてほしいです。
    出典 :酵素ダイエットしようと思ってるのですが、ベジライフ酵素液ってどうですか? 効果... - Yahoo!知恵袋
  • 酵素液で断食を行っているのですが全く効果がありません。

    商品名を書いていいのかわかりませんが…
    出典 :酵素液で断食を行っているのですが全く効果がありません。 - Yahoo!知恵袋
  • 酵素で痩せる仕組み

  • ●基礎代謝を上げる

    酵素にはカラダを活性化させる作用があります。基礎代謝を上げ消費カロリーを増加させてくれます。食べても太りにくい体質に近づけます。

  • ●摂取カロリーの制限

    酵素食品の特徴は、腹持ちをよくするという点です。そのため「置き換えダイエット」の食品として利用されます。食事代わりに酵素食品でカロリーカットするわけです。

  • 方法について・・・

  • ●一食置き換えする
    朝・昼・夕のどれか一食を抜いて酵素液を飲みます(各商品の1回の指定量(20ml~40ml)を飲みます)。水やフレッシュジュースなどで3~5倍に薄めたり原液のまま等いろいろですが、臭いや不味さの心配もなく、ほとんどの商品は普通に飲める味です。

  • 夕食の置き換えが最も効果的ですが、継続しやすいのは朝食置き換えが無難でしょう。1日3食のどれかを必ず置き換えるというルールで!

  • ベジライフ酵素液

     

    浜田ブリトニー、酵素ダイエット。

  • 1日コースなら1日の3食、2日コースなら2日間の3食を酵素液で置き換えます。その間は食事を一切取らずに酵素液だけを飲みます。お腹が減った時も間食がわりに飲んでください。(薬ではないので副作用はありません)但し3日以上の断食はリスクが大きいので、専門家への相談が必要です。