動体視力、落ちていませんか?トレーニングで復活を!

学校や職場の視力検査では「静止視力」を測定します。これは止まっているものを見た場合の視力です。一方、動いているものを見る力を「動体視力」といいます。これは車の運転などで求められる能力で、最近では運転免許更新の高齢者講習で義務付けられているほど大切なものです。

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  • 視力にはいろんな種類がある。

  • ・静止視力
    ・動体視力
    ・深視力
    ・矯正視力

    などがあります。

  • 静止視力を量る表

     

    日本では「ランドルト環」を使った検査が一般的です。

  • 深視力の測定器

     

    深視力とは、「両目で見たときの距離感や立体感を見る力」のことです。

  • 動体視力が落ちた!と感じるときは?

  • 動いている電車や自動車から見る景色、前よりも醜くなっていませんか?
    駅を通過するとき、駅名の標識が醜くなっていたら動体視力が落ちた証拠です。

  • 景色が前よりも見えにくくなったら…

     

    動体視力、落ちてますよ!

  • 目の前に飛び出してきて、すぐに気づくことができなければ…

     

    人や車が飛び出してきたことに気づくまでに時間がかかれば、ブレーキをふむのが遅くなります。

  • 動体視力が落ちるとどうなるの?

  • 動くものを瞬時に捕えられなくなります。
    車の運転で、標識や信号、横から飛び出してくる人や車などに気づくのが遅くなり、危険です!

  • ボールの動きも見えにくくなります。

     

    野球選手も「ボールが見えなくなった」という理由で引退する人がいますよね。

  • 動体視力は鍛えればアップする!

  • 毎日続けることで、動体視力が上がってきます。諦めずに続けましょう!

  • 動体視力トレーニング用のメガネ

     

    ちょっと高価ですが、動体視力をアップさせられるなら価値はあるかも。

  • 視力回復トレーニング 緑の丸を目で追ってください - YouTube

     

    ちゃんと追いかけているつもりでも、しっかり目で追うのが難しいです。目の筋肉を使いますよ!

  • Joyvision 健康ナビ 動体視力トレーニング - YouTube

     

    動体視力トレーニングについての紹介です。