痒くて辛い頭皮湿疹の原因と改善法

かゆ~い頭皮湿疹・・・その原因と改善法、おすすめケア商品なども紹介

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  • 脂漏性皮膚炎って何?

  • 皮脂の分泌が多い場所(鼻の周辺や頭皮など)を中心に起こる皮膚炎です。

    皮脂には本来、皮膚や髪の毛を保護し、潤す働きがあります。

    皮脂の分泌量が多すぎると吹き出物ができたり(ニキビ)、皮脂にふくまれる脂肪酸が酸化すると臭いを発したり(加齢臭)と、ちょっと厄介な面もあります。

    出典 :カビが原因の脂漏性皮膚炎にご注意を|オムロン ヘルスケア
     

    皮脂にふくまれる脂肪酸の酸化が原因なんだ・・・。

  • 脂漏性皮膚炎の症状

  • 脂漏性皮膚炎の場合は、炎症を起こして地肌が赤くなり、かゆみをともないます。

    皮膚が荒れてかさつき、細かく剥がれ落ちる状態になることも少なくありません。
    出典 :カビが原因の脂漏性皮膚炎にご注意を|オムロン ヘルスケア
     

    襟足やおでこなど髪の毛の生え際などをチェック!

  • 赤い湿疹ができたり、皮膚がカサカサになる

  •  

    脂漏性皮膚炎で頭皮がカサカサになってしまった例

    出典:西日本新聞
    http://qnet.nishinippon.co.jp/medical/news/kyushu/post_678.shtml

  • 偏った食事が湿疹の原因に!?

  • 外食などで脂肪分の多い食べ物は、皮脂の分泌が増えて湿疹の発生につながります。

    糖分は、体内で消費できなったら中性脂肪となり脂を分泌して湿疹の発生につながります。
    出典 :偏った食事が湿疹を?
     

    脂っこいものや甘いものの食べ過ぎには注意!

  • 食べてよい食材、避けたい食材

  • 脂漏性湿疹の方は、身体を温めない食材を取り入れるようにします。

    野菜や貝類、海藻類がオススメの食材。

    ※避けたい食材(熱を生みやすいもの)
    肉類、香辛料、燻製類、刺身、甘いものなど

    ※オススメの食材(熱を冷ましてくれるもの)
    きゅうり、トマト、ナス、貝類(アサリやしじみなど)、海草類(ワカメ・ヒジキなど)
    出典 :脂漏性湿疹の原因は食事? | 食事療法について | 漢方薬舗 しおみの杜
     

    野菜や海草などを食べるようにしよう!

  • ストレスも原因の一つ

  • ストレスが溜まってしまうと、男性ホルモンが優位となって皮脂の分泌を増加させてしまいます。
    出典 :偏った食事が湿疹を?
     

    ホルモンバランスを崩さないようにしましょう。

  • 頭皮ケアには低刺激なものを使う

  • シャンプー剤の刺激・頭皮の擦りすぎによる刺激・シャンプーやリンス剤の流し不足などが原因と考えられます。

    低刺激性のシャンプー・リンス剤を選んだり、頭皮に負担がかかりにくいヘアケア用品を選ぶことも、脂漏性皮膚炎の頭皮には大切。
    出典 :脂漏性皮膚炎 頭皮|ふけ・かゆみ予防の頭皮ケア
     

    シャンプーやリンス選びにも注意しよう!

  • 脂漏性皮膚炎は早めのケアが大切

  • 原因がカビの一種(真菌)

    きちんと治療しないと、慢性化したり、再発したりしやすいので、早めに適切な対策をとることが大切。
    出典 :カビが原因の脂漏性皮膚炎にご注意を|オムロン ヘルスケア
     

    カビが原因だなんて知らなかった・・・。

  • 油分、アルコール不使用の髪と肌に優しいシャンプー

  • レバティ オールマイティ シャンプー

     

    乾いた髪によく泡立てた泡を使用する、ノンオイルタイプのシャンプーです。

    毛穴の汚れをきれいに取り、フケやかゆみを防いで頭皮と頭髪を健やかに保ちます。

    出典:アットコスメ
    http://www.cosme.net/product/product_id/344449/top

  • リキッドスプレータイプの薬

  • メディクイックH

     

    高い消炎効果で炎症・かゆみをしっかり鎮めます。

    出典:Amazon.co.jp