はずかしい!?妊娠中期の尿漏れ

妊娠中期の尿漏れはみんなあること?
恥ずかしくて聞けないけど・・・

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  • だんだん大きくなるお腹に圧迫されてたまに尿が漏れてしまう!
    自分では「妊婦なんだからしょうがない!」って開き直ってるけどどうしたらいいのでしょう??

  • 妊婦なんだからしょうがない?

  • 尿モレが始まった時期には個人差がありますが、おなかが大きくなっていく妊娠中~後期が最も多く、約4分の1のママは妊娠中はなくても産後に始まったと答えています。
    出典 :プレママの尿もれ対策|プレママタウン
  • なぜ尿漏れするのでしょう?

  • 尿漏れの仕組み

  • 赤ちゃんが入っている子宮は膀胱の上にあるため、子宮の重みで膀胱に圧力がかかり、その力が尿道をふさごうとする力に勝ってしまって尿もれがおこるのです。
    しかし、それ以外の原因でおこる尿もれもあります。なかでも、カンジダ膣炎など腟の内側の感染症は、尿もれだけでなく早産の原因にもつながる怖いトラブル。尿もれがあったら、何が原因かを知るためにも、産院の先生や助産師さんに相談してみましょう。
    出典 :プレママの尿もれ対策|プレママタウン
  • 骨盤が広がって行くので当然骨盤の底の『骨盤底筋』と呼ばれる筋肉も引き伸ばされ緩んで行きます。
    『骨盤底筋』はオシッコが出る尿口を締めておく筋肉でもありますからその筋肉が緩むと言う事は尿口の締りが悪くなると言う事です。ユルユルになっていたら何かの拍子に尿漏れが起きるのはごく当たり前の事です。
    ですから妊婦さんの尿漏れはあって仕方の無い物なんです。
    出典 :【トコちゃんベルト】産後や二人目妊娠中の尿漏れに。|神奈川鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付販売店/産前産後骨盤矯正
  •  

    子宮にかかる圧力が、尿道を塞ごうとする力に勝つため尿モレする

  • 妊娠中期に入り、大きくなった子宮に押されるからだけじゃないのです。
    感染症などの場合もあるので、気をつけて!

  • 尿漏れしやすい人がいるらしい!


  • 体質や生活習慣によって、妊娠中に尿もれをおこしやすくなるケースがあります。

    1、やせ型できゃしゃな人。きゃしゃな骨盤底には大きくなった子宮の重みが大きくのしかかります。
    2、静脈瘤が出やすい人。 妊娠中に足や陰部などに静脈瘤ができることがありますが、静脈瘤ができやすい体質の人は一般に線  維組織が丈夫でない傾向があって、骨盤底は下にたわみやすいのです。
    3、頻繁にトイレに行く人。トイレが近い人はもともと膀胱の容量が小さかったり膀胱の平滑筋が不安定だったりします。

    出典 :プレママの尿もれ対策|プレママタウン
  • 対策は?

  • 妊娠中期は安定期といえども妊婦さんに変わりはないので、尿道の周りの筋肉を強化するエクササイズなどはお勧めできません。
    では、どんな対策を取ったらいいのでしょう?

  • 簡単なトレーニング

  • グッズを活用する

  • 妊娠5カ月頃から巻く腹帯で、膀胱への圧迫が軽減され、尿もれ症状が起こりにくくなるという人もいますが、もしもに備えて尿ケア専用品を使うことでさらに安心できるかもしれません。
    出典 :尿もれに関して、妊娠・産後ママが気になるポイントをご紹介 | ママたちの尿もれ基礎知識 | チャームナップ-ユニ・チャーム
  • 今は女性の尿モレ対策にさまざまな商品が出ています。
    こんなものも活用し、快適な妊婦さんでいてください。