腰割りのやり方を覚えて気楽にダイエット。続ければいいだけ!

腰割りのやり方を知っていますか?もっぱら相撲の四股踏みに似たやり方が注目されていますが、他にも2つのやり方があるんですよ。四股なんていやっ!という女子にはバレエ、年配の方にはゆっくりの太極拳をお勧めします^^もちろんどれもダイエット効果は間違いなし!

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