美人になりたい?それなら3つの“アレ”を控えればOK!かも?

view480

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 美人になりたい?それなら3つの“アレ”を控えればOK!かも?

    「美しくなりたい!」
    私もです。
    そこで、美人になるために大切なことは何か?
    ちょっと調べてみると・・・
    なんと、3つのモノを控えることが近道だったことが分かったのです!
    さて、その「3つのモノ」とは・・・?
    これなんです♪

  • 美人になるために控えるべき「モノ」とは?

  •  
     




     「甘いもの」

  • くぅ~~~きたぁ~~・・・これを控えろって言われてもぉ~~・・・でもでも頑張らなくちゃいけないんですよね?でも・・・どうして甘いものがいけないの?

  •  
     

    コカインよりも強い依存症に・・・コワイ!でも、中毒になって砂糖ばっかり摂ってると・・・何がいけないの?

  • 砂糖で肌が「焦げる!」

  •  
     

    糖化は糖分の過剰摂取によって引き起こされるものとされており、体内のタンパク質や脂肪が糖分と結びついてしまうことによって最終糖化生成物(AGEs)という物質ができる現象です。肌が糖化してしまう事によって肌の弾力が損なわれシワが生じたり、肌がくすんでしまったり、たるみやカサつきの原因となってしまいます。

    引用)http://woman.mynavi.jp/article/130911-014/

  •  
  •  
     




     「油」

  • 自然界に存在しないものに動物は依存しやすい!?

  •  
     

    油も砂糖も脳を“興奮”させちゃうんですね~・・・ポテトチップ・・・我慢できるかな~・・・私。

  • 油脂を摂り過ぎると・・・

     
     

    食事はから揚げやとんかつなどの揚げ物やステーキ、鰻などのこってりしたものを好んで食べて、おやつにはバターをふんだんに使った洋菓子やケーキが大好き、なんていう人の体形を見ると大抵は肥満型なのではないでしょうか。もちろん、こんな食生活でも痩せている人もいますが、活動できる若いうちこそ痩せているだけで、運動量が減っているにもかかわらずこんな食生活をしていると、やがて肥満体や脂性肌になってしまいます。必要以上に脂肪分を摂取すると、余分な脂肪はエネルギーに替わらずに皮下に溜まります。また、血液中のコレステロールが増えて血管の壁にたまります。これが動脈硬化の元凶となり、狭心症や心筋梗塞、脳卒中を引き起こします。さらに、動物性脂肪の取り過ぎは癌の原因とも考えられています。

    引用)http://health-beautiful.info/bad/31.html

  • アルコールの取り過ぎもお肌の大敵!

     
     

    少量のアルコールは、気持ちをリラックスさせ、血行を促進します。でも、飲み過ぎは禁物! アルコールを摂りすぎると、体内の水分バランスが崩れ「むくみ」の原因になります。身体に余分な水分が溜まってむくんだ状態では、リンパはスムーズに流れることができず、老廃物の回収・排出ができません。身体に残った老廃物は、肌あれやニキビの原因に! 適量を守って飲みましょう。

    引用)http://cosme.beauty.yahoo.co.jp/skinlab/detail/3248/

  •  
     

    中毒になっちゃもちろんいけないアルコール。肌にもこんなに良くないなんて・・・気をつけましょう!