オフィスで簡単ストレッチ・エクササイズ

デスクワークはずーっとパソコンとにらめっこ。
たまに立ったり気分転換ができればいいですが、ほとんどデスクから動かない。という方もいらっしゃいますよね。そんなときはその時間さえも利用してしまえばいいのです!
気づいたときにはあなたの体は引き締まっているかもしれませんよ。

  • honey 更新日:2013/12/26

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