【偏頭痛と生きる①】「頭の片側がズキズキする」とかじゃない!ツライ症状

偏頭痛(片頭痛)歴20年以上です。長い戦いはまだ続いていますが、特効薬が認可され、何より「偏頭痛」という存在が認知され、健やかに生活できております。「私も片頭痛持ちなの」と市販の頭痛薬を飲んでる人を見るとイラっとします。「頭が痛い」とか、ましてや鎮痛薬なんて効かないツライ偏頭痛について。赤裸々に

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  • 「現代の医療では、君の病を治す事はできないんです・・・」

  • そうお医者さんに言われた私の持病は

     

    (しかも、かなり深刻な顔で)

  • 今となっては誰もが知ってる【偏頭痛(血管拡張型)】

  • その症状は突然やってくる

  • 予兆(Prodrome)

  • 片頭痛患者の50%程度には、何らかの予兆がみられます。

    症状は、明らかな片頭痛発作が起こる24時間前から徐々に発生します。

    片頭痛の前に起る体調の変化です。
    予兆は頭痛のあらわれる信号、いわゆる「頭痛信号」です。
    あくび、落ち着きのなさ、気分高揚感、イライラ、空腹感、甘いものが食べたくなる、体のむくみなどが片頭痛の予兆です。これらの症状は、特に顕著ではない場合が多く、そのため患者が自分から特に訴えない場合もある様です。

    出典 :片頭痛 偏頭痛 閃輝暗点 前兆 イミグラン ミグシス・テラナス 予防的投薬 エルゴタミン クリアミンA カフェルゴット
  • 前兆(Aura)

  • 私の場合は文字が読めなくなり、視界が徐々に光のギザギザに支配されます

  • 片頭痛には前兆のある片頭痛があります。
    片頭痛の約5分の1が前兆を伴います。

    前兆のうち最も多いのが、「閃輝暗点」といわれるものです。

    たとえば新聞を見ていると、視界にチカチカした光(「閃輝」といいます)が現れ、
    これが拡大していくにつれ、元のところは見えにくくなります(「暗点」といいます)。

    前兆は、頭痛発現前60分以内に起こり、普通20~30分続きます。

    出典 :片頭痛 偏頭痛 閃輝暗点 前兆 イミグラン ミグシス・テラナス 予防的投薬 エルゴタミン クリアミンA カフェルゴット
  • 前兆のときには頭痛がありませんが、前兆が終わると激しい頭痛に襲われます

  • 単純に「頭が痛い」症状ではありません

  • ・痛みの特徴
    痛みが発作的に生じる
    多くは頭の片側で(両側の場合もある)
    (ズキズキ)
    (ズキンズキン)
    (ドクドク)
    (ガンガン)・・・痛む
    数時間~3日間ほど続いたあと自然に治まる

    ・痛み以外に
    脱力感
    無気力
    焦燥感
    悪心
    嘔吐・・・・・・・・・緊張型頭痛との違い
    便秘or下痢・・・・を伴うのが普通
    また羞明を伴うことが多い(光過敏症)
    出典 :片頭痛の症状/慢性頭痛/偏頭痛/
  • 私の場合:とにかく強い吐き気。光・臭いへの強い嫌悪感。喉から後頭部にかけての血管が詰まるような違和感。
    微熱・唾液が気になる・足に血が廻らない・欠伸と涙・・・酷い時は座ってさえいられません。

  • 原因と言われているもの

  • 頭痛はとても有名な病名の一つですが、実は原因が分かっていない不思議な頭痛です。
    諸説ある中で有力視されているのは「三叉神経血管説」。何らかのきっかけで頭の血管の周りにある「三叉神経」が刺激され、脳血管を拡張する痛み物質が出ることによって頭痛が引き起こされるという説です。

    出典 :片頭痛の症状・原因 [頭痛] All About
  • 片頭痛のメカニズムには三叉神経が関係している。
    何らかの刺激で、セロトニンが異常に放出されると、脳の血管が収縮する。
    次に、血管が急激に拡張し、血管を取り巻く三叉神経が圧迫されて片頭痛を引き起こす。
    片頭痛が脈を打つのと同じリズムで「ズキズキ」と痛むのは、送られてくる血液で血管がさらに太くなるからだ
    女性ホルモンの変動や疲労なども、セロトニンの異常放出の引き金になる。
    出典 :片頭痛の症状/慢性頭痛/偏頭痛/
  • 誘発因子とされているもの

  • [精神的因子]
    ストレス、精神的緊張、疲れ、睡眠不足、睡眠過多
    [内因性因子]
    月経周期
    [環境因子]
    天候の変化、温度差、気圧、人ごみ
    [食事性因子]
    アルコール、他の食品群
    出典 :片頭痛の病態と誘発因子|頭痛の基礎知識|片頭痛治療剤マクサルト| 製品情報 | エーザイの医療関係者向けサイト
  • 誘因となる食品

  • 血管拡張作用を有する食品・物質
    •アルコール飲料、特に赤ワイン(ヒスタミン様物質、アルコール、ポリフェノール)
    •ベーコン、ソーセージ(亜硝酸化合物)
    •アスパルテーム(甘味料)
    血管収縮作用を有する食品・物質
    •チョコレート、ココア(チラミン、ポリフェノール、カフェイン)
    •チーズ、柑橘果物(チラミン)
    •スナック菓子、うまみ調味料など(グルタミン酸ナトリウム)
    •コーヒー、紅茶、緑茶など(カフェイン)
    出典 :片頭痛の病態と誘発因子|頭痛の基礎知識|片頭痛治療剤マクサルト| 製品情報 | エーザイの医療関係者向けサイト
     

    ただ、誘因因子とは全く関係ない事もあると実感しています。
    なぜなら・・・

  • 偏頭痛を発症したのが10歳の時だったから

  • 子供の偏頭痛

     

    朝礼の時にまぶしくて立っていられなくなり保健室へ・・・
    ハッキリ覚えています。
    「貧血」だと思われていました。

  • 頭痛は大人だけの病気ではありません。

    子どもにも頭痛はあります。特に片頭痛はよくある症状で、大人と比べても実に多彩な症状が見られます。
    大人は言葉で頭が痛いことを伝える事が出来ますが、子どもは頭が痛くても、それをうまく伝えることが出来ません。

    本当は、片頭痛は子どもに多い頭痛なのです

    子供の片頭痛は大人とは違った次に挙げる4つの特徴があります。

    ★ いきなり始まる。
    ★ 持続時間が比較的短い。
    ★ 嘔吐や下痢症状がひどい。(自家中毒)
    ★ 緊張型頭痛との区別がつきにくい


    出典 :子どもの片頭痛と基礎知識:001子どもの片頭痛の特徴アーカイブ
     

    「頭が痛い」という症状ではないため、自分の不調を訴えるのにとても困りました。
    「どっち側がズキズキするの?」・・・しないんですよ、ズキズキなんて。

  • 辛さを分かってもらえない辛さ

     

    暗い部屋でじっとしているしかないので一見「登校拒否」です。
    どちらかと言うと、学校大好きな活発な子供だったのに、心療内科にも連れて行かれました・・・

  • 認知の大切さ

  • ある時、特効薬が認可されました

     

    このニュースで、私も親も私の症状が「偏頭痛」だと知りました。
    「痛み止め」なんて吐き気を増すだけで何の意味もなかったのが・・・まさに特効薬です。

  • 軽度の痛みの場合は、アスピリンが含まれている市販の消炎鎮痛剤でも痛みを和らげることができますが、痛みが片頭痛には効果がありません。

    強い痛みのある片頭痛の場合には、トリプタン系薬剤が非常に効果的です。
    トリプタンは、片頭痛の原因である血管作動性物質の放出を抑えて、拡張した血管を収縮し、炎症を和らげる効果があります。

    片頭痛の特効薬ともいえる薬で、私自身も利用していますが、きちんと服用すれば、完全に痛みを無くすことも可能です。

    出典 :片頭痛の痛みを劇的に治す薬が開発されました!
  • 五木寛之のエッセイでも知った「偏頭痛」

     

    母は五木寛之のエッセイを読んで、私と同じ症状だと気付いたそうです

  • 五木 低気圧による低血圧の兆候は、まず頭の重い感じ、手にもった物を落としたりすること、また唾液が粘つく。それから吐き気、からだのだるさ、手先の冷たさと反対の首筋の熱さ、それから微熱。
    そういうのがぜんぶ起きることもあります。ぼくはひどい偏頭痛に長年悩んできたんだけど、気圧の変化に対応していくってことを考えるようになってから、ずいぶん楽になりました。気圧が下がりかける谷間のときがいけないんです。
    で、そういう時期に風呂にはいらない、アルコールを飲まない、それからハードな仕事をやらない。

    出典 :気圧と体調②
  • 特効薬のおかげで、とっても元気に生活しています

     

    「何の病気?」と悩み続けた20年近くでした・・・

  • 同じ症状を持つ友達に言われた事

  • 「僕らには他の人が見えないモノが見えてるって事だよ」(中二発言)

     

    芥川龍之介や宮沢賢治、実は文学作品の中で偏頭痛の影響を見る事はとても多いのです。
    みんな、仲間だよー!