脚を1週間ダイエット

脚痩せに効果的な脚エクササイズ!
脚悩みの原因なども一緒に記載しました。

  • S 更新日:2014/02/12

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  • マイナス5cmも可能!?

  • 少しづつ減らすのが理想ですが、やり方次第では大幅減量も可能です。
    そのためにも、部分痩せの更に細くしたい箇所を決めておきましょう。

  •  

    顔・腕・脚・腹など。色々あります。

  • 一番太い箇所

  • 脚と言えば最も気になるのは「太もも」
    名前のように太いから「太もも」なわけですが、女子にとってはそういう事ばかりも言ってられません。
    気になるものは気になる!というわけで、方法を紹介します。

  • 最も痩せにくい!?

  • 脚は体の中で一番痩せにくいと言われています。
    つまり、すぐに諦めずに、努力・根気が必要不可欠です!

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    すぐ諦める人は、飽きっぽい人・短気な人に多いです。

  • 脚エクササイズ

  • 1週間集中的にやるには、脚エクササイズ!
    これなら本格的だし楽しく部分痩せできます♪

  • 脚を立体的にシェイプ!

  • 脚と脚の間の隙間が無い。
    ラインが悪い。
    といったような悩みのある人は、脚の筋肉をあんまり使っていない原因が考えられます。
    効率良く脚の筋肉を使って消費量を増やしましょう!