今日から始めましょう。記録するだけダイエット。

記録するだけでダイエットなんでできるの?、と思われる方もいるでしょう。このダイエット方法の特徴は、自分の体重の変化を楽しみながら続けていくことなのです。毎日記録をしていきますから、気が付いたら体重が増えていた・・・なんてこともありません。

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