バリア機能の低下「敏感肌の原因」を学ぼう

「敏感肌の原因」を知って、バリア機能が低下してしまっている状態の肌から抜け出そう

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  • 敏感肌とは

  • 敏感肌は、名前の通り肌がとても敏感になっている状態のことを言います。洗顔を行ったり、化粧水などのスキンケアグッズを使うとかゆみや赤み、ひどい場合には痛みを感じることもあります。
    出典 :敏感肌の原因とスキンケア方法
     

    痛みを感じるようになると大変ですよね

  • 肌が乾燥している状態

     

    肌が乾燥している状態は、皮脂の分泌が不足しているために肌のバリア機能が低下して、外部からの刺激を受けやすくなります。例えば、髪の毛が顔にふれただけでかゆみが生じるようであれば敏感肌だと考えることができます。

  • 食べ物に原因が!?

  • アレルギー体質であることも肌が敏感になる原因の1つです。現代は、花粉症や食物など10人に1人か2人は何かアレルギーを持っているという時代。アレルギー体質自体が過敏症の要素があるということになります。
    出典 :敏感肌とは | スキンケア大学
     

    敏感肌だと思っていたらアレルギーだったという人も多いのです

  • 食物による栄養摂取とも深い関係があります。もともと皮膚にはバリア機能が備わっており、異物が入って来ないようになっていますが、栄養不足で皮膚の表面の角質を繋ぎ止めている細胞間脂質(セラミド)がしっかり作られず、もろくなったり、うまく形成されなかったりすると異物が入りこんでアレルギーを起こしやすくなります。
    出典 :敏感肌とは | スキンケア大学
     

    栄養もしっかり関係しているのですね

  • こんな行動も敏感肌の原因になる

  • ・ティッシュやコットンで肌をこする。
    ・アルカリ度の高い化粧品の連用・常用。
    ・スクラブ入りの洗顔剤の連用・常用。
    ・蛋白質分解酵素入り洗顔剤・化粧品の連用・常用。
    ・脱脂力の強い洗顔剤・化粧品の連用・常用。
    出典 :敏感肌の原因と解消法
  • ・過剰な洗顔、マッサージ、垢すり。
    ・エアコンの効いた乾燥度の高い室内に長時間いる。
    ・ピーリング化粧品の連用・常用、ピーリング行為の繰り返し。
    ・日焼けサロンや日光浴などで長時間紫外線に当たる行為の繰り返し。
    ・シェービング行為の繰り返し。
    出典 :敏感肌の原因と解消法
     

    むやみなダイエットによる食事制限も原因になるのです

  • 加齢や乾燥も原因に

  • 敏感肌の原因の中でも多いのが乾燥によるものです。空気の乾燥している冬ばかりでなく、夏でもエアコンで室内が乾燥する、お風呂上りや洗顔後すぐにケアせず水分が失われるなど、シーズンを問わず肌が乾燥するきっかけはあふれています。
    出典 :敏感肌の原因|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 加齢によって表皮・真皮は薄くなっていきます。コラーゲンなどの弾性繊維も減少し、弾力を失います。さらにメラニン細胞の数も減り紫外線に対する防護力も衰えてきます。だから年齢を重ねると若いころに比べてちょっとした刺激でもダメージを受け、敏感肌になりやすくなります
    出典 :敏感肌の原因|からだの症状|くすりと健康の情報局
  • 肌を清潔にする事

  •  

    汗や汚れをそのままにしておくと、皮膚に存在する細菌が空気、紫外線などによって刺激物に変化することもあります。そのため、肌を常に清潔に保つことが、かゆみなどのトラブルを防ぐポイントにもなります。

  • バランスよく食べないとたんぱく質不足に陥ってしまいますので意識して摂るようにしてください。また、肌のターンオーバーを促してくれるビタミンA、亜鉛、ビタミンCの摂取をオススメします。
    出典 :敏感肌とは | スキンケア大学
     

    ここも忘れないようにしましょうね