出会いの季節・・・春にピッタリ「恋愛ダイエット」の効果♪

出会いの季節・・・春にピッタリ「恋愛ダイエット」の効果♪

恋をすると痩せる。
なんて昔から言われてますが、
本当に「恋愛」することでダイエットになるんだそうです!
本当でしょうか?
それなら・・・出会いの春にピッタリ♪
早速まとめてみました~~!

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  • 恋愛はダイエットに大いに影響するもの!

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    動物たちは発情期になると体や行動に色々な変化が生じるもの。例えば、鳥類なら羽が美しくなったり、鳴く声が変化するなどして異性にアピールしますよね!? これらは、体格や行動などを変える働きがあるとされるホルモンの分泌が活発になったのが原因です。こういった現象は私たち人間にも起こることで、恋をしたときが人間にとっては発情期といえます。つまり、「恋愛をすることでダイエットや美容に非常に効果的!」というわけです。

    引用)http://allabout.co.jp/gm/gc/386563/

  • 恋をする=発情期=キレイになれるチャンス!ってことですね♪

  • 恋をするとダイエットへのやる気もUP!

  • 恋をするとドーパミンという脳内物質の分泌が高まり、快感を得やすくなります。恋をして胸がドキドキするのも、このドーパミンの働きによるものです。また、ドーパミンが分泌されて快感が得やすくなると、あらゆることへのやる気や原動力につながります。いつもダイエットは三日坊主だという人も、恋をするとダイエットを長続きできてしまうのは、ドーパミンによってやる気がアップしたことも理由の一つであると言えます。恋をすると、美容やダイエットなどの自分磨きに特別な力を発揮できるのは、ドーパミンの分泌によるものなのです。
    出典 :恋するとやせる!?ドキドキは満腹中枢も刺激する!? | ダイエットSlism
     

    ドーパミンでやる気アップ!なるほどね~・・・確かに頑張って痩せよう!とか思いますもんね♪

  • 「でも・・・恋愛って言ったって・・・」

     

    相手がいなきゃ、無理じゃない?

  • 好きな人の写真を部屋に置こう

  • 彼氏、片想いの彼、大好きな芸能人・・・誰でもオッケー。自分の部屋に写真を置きましょう。「好きな人に見られている」「この人にキレイって言って貰えるようにダイエットしよう」と思うことで女性ホルモンは分泌され、ダイエット効果があります。特に、冷蔵庫や食卓から見えるところに写真があると、食べる前に「やめようかな」とか「少しだけにしておこう」と思い止まることが出来るでしょう。
    出典 :ダイエットに最も効果的なのは恋愛!女性は恋をすると痩せる? : 短期ダイエット最前線
     

    好きな芸能人でも良いみたい!見つめられてるような写真を飾ったり、貼ったりすると良いかも♪

  • 恋をすると満腹中枢が刺激される!?

  • 恋をして、胸がドキドキして食べ物も喉を通らない…こんな経験をしたことはありませんか?しかし、恋による食欲の低下は、胸のドキドキが原因ではありません。恋をすると分泌が高まるドーパミンやノルアドレナリンなどの脳内物質が、満腹中枢を刺激するからなのです。恋をすると、脳内物質によって性中枢が刺激されますが、女性は性中枢と満腹中枢が離れていないために、性中枢が興奮すると満腹中枢も刺激されて興奮してしまうのです。 胸がドキドキして食欲がない…ステキなことですが、本当は脳内で満腹中枢が刺激されることによって、食欲が抑制されていたのですね。
    出典 :恋するとやせる!?ドキドキは満腹中枢も刺激する!? - Yahoo! BEAUTY
     

    ドキドキすると、満腹中枢が刺激される!?知らなかった~~これは嬉しい!

  • 恋心が芽生えたら・・・こんなコトすると・・・

     

    効果的♪

  • おしゃれをする

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    服装を意識するようになると、自然に自分の体型にも意識するようになりますよね。「彼好みの服を着れるようになりたい!」とか「ジーパンをワンサイズ落としたい」とか、目標も出てきますよね!?

    引用)http://slism.jp/communication/six-points-love-diet.html

  • 彼氏選びは外見が良い人!モテる人を選ぼう!

  • 「性格が良ければそれでいい」とか「モテる人はライバルが多くて心配しちゃうからイヤ」とか色々な彼氏選びの基準はあるでしょう。しかし、ただ一緒にいて居心地が良いだけの彼氏では、「この人の為にもっとキレイになりたい」という欲は薄れていき、いつの間にか太っていても、オシャレしなくなっても気にしなくなるものです。彼氏選びはカッコイイ人・オシャレな人・モテる人の方がお互いにずっと若くいられるものです。「太っててもいいよ」と甘えさせてくれる彼氏より、「ちょっと太ったんじゃない?一緒にダイエットしない?」と誘ってくれる彼氏の方がよっぽどあなたの為には良いはず?
    出典 :ダイエットに最も効果的なのは恋愛!女性は恋をすると痩せる? : 短期ダイエット最前線
     

    素敵な彼氏に「キレイだね」と言って欲しい!だからこそ・・・頑張れる♪