冬でも乾燥しないプルプル肌を目指せ!お肌の乾燥対策を伝授★

空気が乾燥する秋から冬にかけては、お肌も乾燥しやすくなる要注意シーズン!そんな冬の乾燥にも負けない、ぷるぷる美肌を維持するための、お肌の乾燥対策を伝授!

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  • お肌の乾燥対策に良い食べ物って?

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    ビタミン群を多く含むフルーツや野菜を積極的に摂取!

  • 新陳代謝を良くして健康な皮膚を作るためにはバランスの取れた食事が一番ですが、特にダイエットのしすぎで脂分をあまりに制限してしまうと、皮膚がかさかさする原因になってしまいますのでご注意を・・・。

    また特にビタミンA、B、C、Eを摂るように心がけてくださいね。
    出典 :乾燥を防ぐ注意点と食べ物 今から始める乾燥肌対策2 [食と健康] All About
     

    フルーツなどは積極的に摂取したいですね。

  • オフィスでの肌の乾燥を予防するには?

  • デスクに湿度計を設置。今どんな状態なのか常に把握しましょう!

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    自分だけでなく、周囲の人にも感謝されるかも!

  • お肌や体にとって快適な湿度は60%と言われています。乾燥した真冬や一年中エアコンが使われているオフィスなどでは、湿度が20%台まで落ちることも。お肌からどんどん水分が奪われてしまうだけでなく、喉を痛めたりする可能性まであります。

    逆に、湿度が高すぎると、結露でカビや雑菌が発生する事もあるので、加湿のしすぎには注意が必要です。写真のような、湿度計がついた時計などをさりげなくデスクに置いてみてもよし。快適な湿度を保てるようにチェックしてみてくださいね
    出典 :お肌が砂漠化!? オフィスの乾燥への対策3つ | Life & Beauty Report(LBR)
     

    エアコンが一年中ついたオフィスは乾燥の天敵!

  • 携帯できるサイズの化粧水ミストなどで潤い補給!

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    いつでもどこでも簡単うるおい補給

  • 休憩時間などにささっと保湿できるハンディミストがおすすめです。ハンディミストは、微細化した霧をふきつけてうるおい補給をしてくれる優れものです!最近だと、パナソニックと資生堂のコラボで生まれた『ハンディミスト EH-SM30』や、価格.comで最安のもので『i Beauty』(¥999:2012年11月8日調べ)など種類もたくさん出ています。
    出典 :お肌が砂漠化!? オフィスの乾燥への対策3つ | Life & Beauty Report(LBR)
     

    もっと安くすませたいなら、100均などでミニアトマイザーを購入して、化粧水を含ませては?

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    癒しになるだけでなく、植物の呼吸もお肌の味方に。

  • 乾燥しやすい肌の部位ってあるの?

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    目元の乾燥はしわの原因にもなります!要注意!

  • 全身で比較すると、角質層の皮脂量は顔よりボディの方が少なく、とくに手足は乾燥しやすい傾向にあります。全脂質量をひたい、 胸、足の3カ所で比較すると、ひたいがもっとも多く、次いで胸、足の順になります。

    顔の中では皮脂分泌の少ない、目や口の周りは乾燥しやすくなります。

    秋から冬にかけてはフェイスケアだけでなく、ボディの保湿にも気を配りましょう。
    出典 :乾燥肌 | 体の中で乾燥しやすい場所は? : 対策・治療 - セルフドクターネット
     

    顔だと、皮膚の薄い目元などは要注意ですね。

  • デスクにミニ観葉植物を置いて、癒し&うるおいの相乗効果を演出しよう!

  • 自宅でもできる、簡単乾燥ケア&保湿対策

  • 高い化粧水や乳液を買わなくても、その使い方で効果が変わります!

  • 翌朝お肌プルプルな化粧水&保湿オイルの使い方 http://www.untiens ...

     

    お風呂上りに、洗顔後に、いつもの化粧水&オイルでも翌日の効果が違う!保湿効果たっぷり!

  • 毎日のクレンジング、洗顔の方法でも、乾燥対策に差がでます

  • おウチで出来るお肌の乾燥対策【BioTimeチャンネル】 - YouTube

     

    クレンジングはごしごしし過ぎず、油をとりすぎないで!