10代の肌ケアの現状について

10代の肌のケアについて皆さんは知っていますか?
肌のケアは必要ないと思っていても、この時期のケアは必要なんですよ。
今回はそのケア方法についてまとめてみました。

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  • 10代に必見!!肌ケア基礎知識

  • 10代だからといって油断していませんか?

     

    10代だから何もしなくても肌にはりはあるかもしれませんが、
    にきびなどは若いうちの方が出やすかったりします。

  • 10代は毛穴の黒ずみが多くなる・・・
    それは成長期特有のホルモンが活発になるからです!
    毛穴の中の皮脂が毛穴に詰まって黒いブツブツになるからです。
    酷くなると古い角質と皮脂が肌の表面をごわごわ肌にしてしまったり、 大きなニキビになるかもしれません・・・
    出典 :10代 毛穴-毛穴ケアをトライアル化粧品でスッキリ!
  • RT @10yancha10: 10代の君へ
    人間の成長ホルモンが分泌されるのは
    22:00〜2:00の4時間
    この時間にしっかり寝ると疲れが取れる
    肌にも良い
    筋トレをしたらこの時間はしっかり寝たほうが良い
    成長期であれば身長も伸びやすくなる
  •  

    10代でも油断できません。

  • おススメ洗顔方法

  • おすすめの洗顔方法は洗顔料をクリーム状になるまでよく泡立て、泡のクッションを押しつけるようにふわふわと泡を動かすように優しく洗いましょう。ゴシゴシ洗うのは逆効果です。皮脂を浮かせるのではなく、泡に皮脂をくっつけるようにするのがポイントです。すすぎは肌に水が吸い込まれることをイメージして、たっぷりの水で、しっかりとすすぎましょう。
    出典 :毛穴ケアで「ゆで卵肌」に/あの憎い「毛穴詰まり」の正体は?/毛穴対策サロン直伝「毛穴ケア」~ ココミル
  • 皮脂は、肌に皮脂膜を張ることで潤いを防ぎ、外の刺激から肌をガードするという役割を持っているのです。
    しかし皮脂が多いとテカテカし、古い角質と皮脂とが混合し毛穴に詰ります。
    角質層のガード機能が悪化してしまうと「にきび」の元になります。
    ※逆に皮脂をきにするあまり、皮脂を除去しすぎは危険です。
    出典 :毛穴の原因と肌ケア方法|毛穴ケア方法
  • 肌ケアでこんな美肌に!

     

    きちんと肌ケアをしてきれいな肌を維持しましょう。

  • 毛穴ケアの食事ではビタミンAとEを積極的に摂るとよい。特にビタミンEは肌の表層の抗酸化作用、血行促進、代謝アップ、保湿効果など。毛穴ケアだけでなくシワ改善、シミを防ぐという美白効果もある。ビタミンEはアボカドやナッツ類、カボチャなどに含まれている。
  • にきび予防も念入りに!

  • しっかりにきび対策しましょう

     

    10代の肌トラブルの多くはにきびです。
    悩まされている人も多いと思います。

  • にきび予防!

     

    基本は毎日の洗顔です。

  • 朝、夕2回は必ず洗顔する

    肌は清潔が一番です。メイクをしている人は、メイクを綺麗に落としてから寝るようにしましょう。

    冷水で顔を洗う

    冬の時期は、冷たすぎて辛いですが、美の為に頑張って冷水で洗いましょう。毛穴が引き締まり、続けていくと毛穴が目立ちません。

    タオルで顔をこすらない!

    洗顔後、顔を拭く時は、きつくこすらない事です!軽く水分を拭き取るだけで十分ですよ。タオルも柔らかいのを選びましょう。
    出典 :女優肌になる肌ケアの3つのステップ 1枚目の画像 | nanapi [ナナピ]
  • 【ニキビ対策4箇条】2.ボディはたっぷりの泡で手で洗う!/体を洗う際に使うボディタオルやブラシ。ニキビが出来てしまった時にゴシゴシ洗うのはNG。ニキビを潰さないようにたっぷりの泡で優しく洗うのが正解!角質ケアは大切ですが毎日ゴシゴシ洗って肌を傷つけるのは悪化の原因に #ニキビケア
  • 洗顔クリームは効果的?

     

    クリームを使って優しく洗顔することは有効です

  • RT @god_kesyou: 【塩洗顔でお肌ツルツル】
    ☆やり方
    ①顔全体をぬるま湯でぬらす
    ②スプーン一杯分の塩を使い
    優しくマッサージ
    ③ぬめりを感じたら
    しっかり流す

    ☆メリット
    ・ふつうの食塩でもOK
    ・毛穴の汚れをかき出す
    ・引き締め、ニキビ予防

    ※毎日はやらな…