【短期間で綺麗になりたい人必見!】 1週間で綺麗になる方法

たった1週間で美肌と美ボディを手に入れるには?意外と簡単にできちゃうから嬉しい。

view11813

お気に入り お気に入り1

お気に入りに追加

  • 美肌を手に入れる

     

    短期間で肌をきれいにしたい!そんな時は、パックシートで美肌をゲット!

  • 救世主がシートパックです。安いものなら100円程度からラインも豊富ですよね。安価なもので構わないので1週間毎日シートパックを使うことで驚くほどの変化が現れます。最近では大容量のシートパックを多く見かけます。ピンチのときは、週1~2の使用ではなくデイリーケアに取り入れてみてください。
    出典 :1週間で3割増の美人になるメソッド - モデルプレス
  • ☆はがすタイプ

  • はがすタイプの場合、肌に刺激が強いので、肌が弱い方は注意が必要です。健康な肌の方でも負担はかけますので、週に一回程度の使用にとどめるとよいです。はがすタイプを使うことて、肌にハリを出したり、小じわの改善などが期待できます。
    出典 :意外と知らない正しいパックの選び方とケア方法
  • ☆洗い流すタイプ

  • 洗い流すパックでは、肌のくすみ対策や透明感を出したりなどの効果が期待できます。保湿効果も期待することができます。品物によっては、入浴中に使用することができるものもあります。洗顔後や入浴後の清潔な肌に使用します。目に入らないように注意して塗ります。
    商品説明に従って塗りましょう。目元口元まで塗れるタイプもあれば、そうでないものもあります。放置時間など、商品により違いますので指示に従って利用しましょう。指定の時間が過ぎたら洗い流します。
    出典 :意外と知らない正しいパックの選び方とケア方法
  • ☆ローション・美容液タイプ

  • ローションや美容液を使ってあるものは保湿に効果的です。市販されてるものであれば、袋から取り出してすぐに利用することができます。取り出す前に袋の中のローションや美容液几をシートにしっかりと行き渡らせましょう。
    出典 :意外と知らない正しいパックの選び方とケア方法
  • ☆市販の化粧水タイプ

  • 自分で作る場合には、手持ちの化粧水や美容液を使用します。フェイスマスクシートやコットンを使って、たっぷりと染みこませます。放置時間は3分程度が目安です。指示に従い利用しましょう。必要以上に顔に乗せていると保湿どころか肌の水分も奪われてしまいます。それでは逆効果です。効果的なスキンケアのために、使用法は守りましょう。
    出典 :意外と知らない正しいパックの選び方とケア方法
  • 大人気「ハトムギ化粧水」の簡単ローションパック方法

  • 痩せる!

     

    短期間でサイズダウンを叶えるのが、週末を利用した断食です。断食と聞くとストイックな感じがしますが、スープだけ、野菜ジュースだけなどその方法は様々。
    出典:http://mdpr.jp/beauty/detail/1290591

  • ヨーグルト

  • その中でも、チャレンジしやすいのがヨーグルト断食です。
    断食の期間は土日の2日間。金曜日の夜は、和食などカロリーの低めのもの摂取し、土日の2日間は断食に臨みます。断食中の朝・昼・晩のメニューはヨーグルト100グラムと野菜ジュースもしくは豆乳200ミリリットル。その間、水やお茶などノンカロリーの飲み物は飲んでもOKです。ヨーグルトは果肉など入っていないプレーンタイプのものを選んでください。断食明けにはすっきりボディが手に入ります。そして肝心なのが断食明けの食事。まずはお粥から、その後いつもの食事に戻してください。
    出典 :1週間で3割増の美人になるメソッド - モデルプレス
  • 断食をしたあとの食事が大事!リバウンドには要注意。