大好きな食べ物がおいしくない・・・妊娠中の味覚変化

  • kei 更新日:2014/02/27

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  • 妊娠してから味の好みが変わる事はよくあります。妊娠中の味覚変化はどうして起こるのでしょうか。

  • 妊娠中の味覚

  • 妊娠した時の代表的な症状とも言える味覚変化。

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    イラストのような妊娠初期症状に加えて、味覚が変わったという事を耳にします。

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    嫌いだった甘い食べ物が好きになったり

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    好きだったコーヒーが嫌いになる事も。

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    柑橘類はよく好まれます。

  • 妊娠すると酸っぱいものが食べたくなる・・・なんて話はよく耳にします。妊娠して味覚が変わるのはなぜでしょうか。

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  • 対処法

  • 味覚変化とともに、食欲が増す事もあります。好みの変化によっては妊娠中に食べ過ぎてはいけないものもあります。自分で分かっていても止められない事もあるでしょう。それによりストレスを感じて悪循環にならない為にはどうしたらいいのでしょうか。

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  • 食べ過ぎた事に罪悪感を抱きすぎないで大丈夫です。ただ、同じ種類のものでも多少の栄養価の違い等がある場合、高カロリーになりすぎない方を選ぶ等気をつけてみてください。

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