桐谷美玲が実践している美容法とは?

モデルで女優、芸能界のモテ女桐谷美玲がやっている美容法、知りたくありませんか?

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  • 桐谷美玲

  •  

    桐谷 美玲(きりたに みれい、1989年12月16日 - )は、日本のファッションモデル、女優。千葉県出身。スウィートパワー所属。「Seventeen」、のちに「non-no」専属モデル。
    出典:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A1%90%E8%B0%B7%E7%BE%8E%E7%8E%B2

  • 「世界で最も美しい顔100人」に日本人トップで選ばれ、世界12位を獲得しています。
    出典 :桐谷美玲が実践している美容法☆  at 役立ち情報で人間力アップ♪
     

    すごい美人ってことです。

  • 美貌を支える美容法とは

  • 保湿とマッサージ

    保湿に気を付けています。
    スキンケアの後に、クリームでマッサージはかかさないということ。
    やはり、美肌への追求は怠らない桐谷さんです。
    出典 :桐谷美玲 - きれいな有名人がやっていること
     

    お肌の保湿は集中的に行うべきものです。

  • とは言っても、ものすごくお金のかかることや、大変なことをしている訳ではないのでご安心を。

  • (1)耳の下のリンパの部分を人差し指を曲げてギューっと押し、そのまま耳の下から鎖骨までリンパを流す

    (2)痛いぐらいリンパを押した後、両手をグーにして顔の頬のエラの部分に当て、上下に動かしたり押したまま円を描くようにしてほぐす。

    このマッサージは小顔やむくみなどに効果があります。
    出典 :桐谷美玲が実践している美容法☆  at 役立ち情報で人間力アップ♪
     

    リンパの小顔マッサージです。

  • 桐谷美玲ちゃんはこの小顔マッサージが大好きで、

    更に小顔になる為に少し時間が空いた時などに行なっているそうです。

    顔のエラの部分は老廃物が集まってくる場所です。

    ここに老廃物が溜まっている人はマッサージすると少し痛みが感じられゴリゴリなります。

    ここをほぐして老廃物を流してあげると小顔に近づきます
    出典 :桐谷美玲が実践している美容法☆  at 役立ち情報で人間力アップ♪
     

    とにかくこまめに行うのが成功の秘訣。

  • 毎朝白湯を飲む

  • 朝、桐谷さんは白湯を飲むそうです。
    白湯(さゆ)とは?
    白湯とは、水を沸騰させたお湯のこと。
    そのお湯を冷ましたものを「湯冷まし」といいます。

    桐谷さんは、体を温めるためにも・・・
    と言われています
    出典 :桐谷美玲 - きれいな有名人がやっていること
     

    水分が不足しがちな朝、体温を上げるためにも白湯を飲むのはとっても健康的。

  • 白湯の美容効果

     

    ・乾燥肌にいい。水分補給に白湯を。

    ・デトックス効果。体の老廃物をだす。
    むくみや便秘の解消になるので、ダイエット効果が。

    ・体を温める。血流もアップします。
    出典:http://bibinohimitu.blog.so-net.ne.jp/archive/c2304114775-1

  • お風呂大好き

  • 桐谷さんは、42度くらいのお風呂に一時間くらい
    入っているとのこと。

    しかし!
    これには専門の医師たちからNGがでていました^^;
    逆に体を冷やす結果になるということ。

    理想の入浴法は
    39~40度で15分くらいがいいそう
    出典 :桐谷美玲 - きれいな有名人がやっていること
     

    熱すぎるお風呂は逆効果。でも、湯船に使って全身を温めることは美容にもダイエットにも重要です。

  • 整体マッサージに行く

  • 行きつけのマッサージ屋さんがあるほどマッサージ好き
    出典 :桐谷美玲の小顔の秘訣|芸能人が綺麗な理由
     

    体のこりやリンパの滞りを無くすには、こまめに体のメンテナンスを行うのが一番ということです。