家にあるもので小顔にできるマル秘テク☆彡

毎日の生活の中に小顔化へのヒントがいっぱいあります♪
今すぐにできる小顔マル秘テクがあるので、
小顔になりたい人は、ぜひ試してみて下さい♪

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  • ガムを食べる時は、いっきに2個♪

  • 正しい姿勢で噛めば効果大♪
    ①まずは首の後ろを伸ばした状態で、ガムを2個口にいれます♪
    ②左右の奥歯で1個ずつガムを噛んだまま、2分間口角を上げて下さい♪

  • ヘアブラシでマッサージ♪

  •  

    ①顔のツボを刺激するように、ブラシのつぶつぶを
    肌に押し当て3秒間キープしましょう♪

    ②肌の表面が温まってきたら、保冷剤で5分間冷やしましょう♪

  • お風呂でアルミホイルパック♪

  •  

    アルミホイルを顔の大きさより大きく切って、
    目・鼻・口の穴をあけます♪

    パックをつけて湯船につかり、その後冷たい水で顔を洗います♪
    これを2回繰り返して下さい♪

  • お笑い番組で表情筋エクササイズ♪

  • よく笑う事は表情筋を鍛える事につながります♪

    お笑い番組などをみて大げさに笑ってみましょう♪

  • 家にある物でコロコロマッサージ♪

  • ラップの芯・スプーンなど何でもコロコロマッサージ出来ます♪

    スプーンはリフトアップ効果もあります♪

    ラップの芯は固さもちょうど良く、肌に押し当てても痛くないので

    マッサージには効果的です♪

  • 歯磨き中も小顔化♪♪

  •  

    ①歯ブラシを口の奥に当てて、上から下へ
     大きく動かして下さい♪
    ②内側からほうれいせんに沿って、くるくると
     マッサージして下さい♪

  • タオル枕でエラ張り解消♪

  • 首に力が入るとエラが張る原因に・・・
    寝る時にタオルマフラーをして首を温めましょう♪

    歯ぎしりがエラの原因に・・・
    筋肉を和らげると緊張が緩和して、歯ぎしり防止に
    なります♪
    丸めたタオルが首の下にくるように、調節して
    寝ましょう♪

  • 最後に・・・

    顔まわりにトップスやネックレスでVライン

    を作ると小顔に見えますよ♪