妊娠中期のエクササイズ法

ようやくつわりから解放され、安定期だ!出産産後のために体力をつけておきたい、体重管理のために身体を動かしたい、ストレス解消に…と理由はともあれ、エクササイズを考える方は多いのではないでしょうか?
この時期にお奨めのエクササイズをご紹介します。

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