痩せすぎもよくない… 標準体重のメリット

痩せたい痩せたいとダイエットする女性は多いですが、既に標準体重を下回っていませんか?そのままでも、もう少し太っても、あなたは十分に魅力的かもしれません。標準体重のメリットをまとめました♪

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  • 標準体重って?

  • 標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
    出典 :標準体重
     

    とても有名なBMIの公式です。教科書にも載っていましたよね。

  • 欧米人の体系ではなく、日本に合わした簡易的に用いられてきた算出方法です。
    標準体重(kg) = (身長(cm) - 100) × 0.9
    出典 :標準体重とBMIを計算 | カロリー計算コントロール
     

    欧米人と日本人では体のつくり、標準的な体重も違うそうです

  • ちなみに…

  • 理想体重(kg)=身長(m)×身長(m)×21
    出典 :理想体重
  • 美容体重とは、一般的に、スリムな人の体重です。また、美容の見地から、理想的な体重であることから、理想体重ともいわれています。
    公式:美容体重(理想体重)(kg)=身長(m)×身長(m)×20
    出典 :美容体重(理想体重)測定ページ/ダイエット
     

    美しさの基準は人それぞれですが、美容体重は標準体重より軽く設定されているようです

  • 標準体重=ぽっちゃり?

  • あと、ぽっちゃりさんを細く見せる立たせ方とか( ̄∀ ̄)
    ……当時、健康標準体重だったんですがねぇ……国が出してる標準体重は世間で「ぽっちゃり」扱いなんですねぇ
     

    健康体が美しく見えないなんて、考えてみればおかしな話ですよね

  • 多分男性がぽっちゃりだと思えるのは標準体重なんじゃないかね
     

    そうかもしれません。人気がありますよね。

  • @usacomoco 肥満体重なら、とりあえず標準体重目指そうか。標準になるだけでも大分違うよ。標準体重からさらに絞りたいなら、体重より身体のライン整えていこうな。太りすぎは禁物だけど、痩せすぎも禁物。健康的なおまえが好きだよ。
     

    的を射た意見!体重だけでは測れないものもあります。

  • 標準体重のメリット

  • 肥満でもやせでもなく、一定期間内の死亡率や罹患率が有意に低いなど、最も健康的に生活ができると統計的に認定された理想的な体重
    出典 :標準体重 - Wikipedia
     

    wikipediaに載っている標準体重の定義の一部です。
    つまり病気になりにくいんですね!

  • 皮下脂肪は骨量の増加につながるエストロゲンを生み出す。また、余分な体重を支えるために骨格が強くなる可能性がある
    出典 :ライフスタイル / 標準体重プラス5キロのメリット / WSJ日本版 - jp.WSJ.com
  • 女性は年齢が高くなるにつれ、太っている人の方が若く見えるようになる
    出典 :ライフスタイル / 標準体重プラス5キロのメリット / WSJ日本版 - jp.WSJ.com