あなたにも出来る入浴ダイエット!リラックスとマッサージ!

お風呂のリラックス効果と発汗作用などを上手く使ってダイエット! 入浴ダイエットのメカニズムや、効率よく脂肪を燃やす入浴法、入浴中にできるマッサージ法などをまとめます。

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