その痛み、内臓の病気が隠れている?【腰痛の原因】

腰痛の中には、子宮がんが原因で痛みがある場合もあるようです。その他にもストレスから腰痛になるケースもあるようで・・・。今回は腰痛の原因と解消法をご紹介します!

  • choco 更新日:2013/12/27

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  • 内臓の病気が原因で痛んでいるかも?

  • 腰痛には、ぎっくり腰のように突然おこる急性腰痛症から、繰り返し起きるしつこい慢性腰痛症まであります。中には、腰のせいではなく、内臓の疾患のせいで腰に痛みが出るケースもあり、その原因、程度、頻度も様々です。
    出典 :腰の痛みはなぜ起こる? 腰痛の原因としくみ [腰痛] All About
     

    ↓↓腰が痛む原因&解消法をご紹介していきます↓↓

  • まずは「腰に負担がかかって引き起こす腰痛」

  • 体を酷使しても、長時間座り続けても、腰に負担はかかる

  • 腰に無理がかからない姿勢を取れば、腰を支える筋肉の働きもしっかりしてくるのですが、体にとって良くない姿勢を取り続けてしまうと、腰に悪い刺激が入り、腰を支える筋肉の力が弱まってしまうことがあります。
    出典 :腰の痛みはなぜ起こる? 腰痛の原因としくみ [腰痛] All About
  • その状態が長時間続いてしまうと・・・

  • それが毎日のように繰り返されると、椎間板の水分が減少し、後々、そこに亀裂が入るといった変化が起こる可能性もあり、状態によってはそれが原因で、腰痛や関連する症状を引起すことにもなりかねません。
    出典 :腰の痛みはなぜ起こる? 腰痛の原因としくみ [腰痛] All About
  • 腰痛体操や正しい姿勢を心がけることで解消できます♪

     

    こちらのサイトでは、簡単に出来るストレッチをご紹介

  • 腰をいたわり過ぎても腰痛に・・・

  • 腰をいたわって筋肉を使わないと、痛んでくる!

  • いたわりすぎて腰をじっとさせた状態を続けると腰が痛むことがあり、これは腰を動かさないでじっとしていることで、腰回りの筋肉が硬直し痛みへと変わっていきます。
    出典 :2013 9月 - 姫路市で、肩こり・慢性腰痛・スポーツ障害専門の整体院 たけ整体院
  • 立つ、歩くといった日常動作中で背や腰の筋肉が使われるのは、全力の20%程度なので、腰の筋肉は衰えやすい!

  • この原因の腰痛を解消するには・・・

     

    軽症のうちであれば、腰周りの筋肉を柔らかくするような、簡単なストレッチや運動で緩和させることが可能!

  • 案外多いものが、 ストレスが原因の腰痛

  • ストレスが溜まると、腰の筋肉へかかる負担が増加する!

  • 腰痛の痛みに耐えたり、腰の心配をして不安になったるすることで、余計にストレスが増してしまい、腰痛が慢性化してしまうこともあります。中には、うつ病と関連しているケースもあります。
    出典 :腰の痛みはなぜ起こる? 腰痛の原因としくみ [腰痛] All About
  • ストレスを軽減する事で解消できる♪

     

    自分が楽しいと感じることをするのが一番ですが、こちらもストレス腰痛に効くようです↓↓

    ○38~40度のお湯にゆっくり入浴
    ○音楽を聴く
    ○散歩
    ○好きなスポーツをする
    ○アロマテラピー
    ○ツボの刺激

  • 腰痛の他にお尻や太もも、足の痛みやしびれを感じたら「腰椎椎間板ヘルニア」

  • 腰痛に潜む病気「腰椎椎間板ヘルニア」

  • 椎間板ヘルニアは、腰痛の他にもお尻や太もも、足への痛みやしびれを感じるようになり、歩行が難しくなるケースもあります。程度にもよりますが、ヘルニアが自然と吸収され症状も回復することもありますが、医師の指示で治療方法も選択した方が良いでしょう。
    出典 :腰痛に潜む病気 [腰痛] All About
  • 子宮筋腫や子宮がんなど内臓の病気の可能性も

  • 腰が痛いとき、腰の骨や筋肉、靱帯(じんたい)などを傷めたと考えがちですが、実際は内臓などの病気が隠れているのかもしれません。

    ○胃潰瘍(いかいよう)、十二指腸潰瘍(じゅうにしちょうかいよう)
    ○膀胱(ぼうこう)がん
    ○子宮筋腫(しきゅうきんしゅ)、子宮がん
    出典 :腰痛オンライン 腰痛に関係する内臓などの疾患
  • がんこな腰痛が続く時に、発熱したとき、腹部などほかの部位の痛みが出だしたらすぐに病院へ行きましょう

  • あまりにも頑固な腰痛の場合、病気が隠れている事もあるようです。腰痛が続く場合は、お医者さんに相談しましょう♪