効果的!赤ちゃんの便秘にマッサージ

赤ちゃんの便秘にマッサージは、
薬などより身体によく、手軽にできる改善法です。
そこで誰でもできる赤ちゃんの簡単なマッサージ法を紹介します。

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  • 赤ちゃんの便秘

  • 赤ちゃんの便秘は何日でなかったら?
    どのような状態になってしまったら?
    色々疑問を持つ方や心配になってしまう方が多いと思います。
    マッサージをご紹介する前に
    まず赤ちゃんの便秘についてご紹介します。

  • うんちの回数やかたさだけで便秘の判断はできません。
    成長具合や体質などに個人差があるように、赤ちゃんのうんちも、その子その子でかなり違っています。
    1日5回以上うんちをする子もいれば、3日に1回というペースの子もいます。
    出典 :赤ちゃんの便秘って? - gooベビー
  • また、食べているもの、飲んでいるものによっても、うんちのかたさや形状は違ってきます。
    そういった個人差を考えると、「何日排便がないと便秘」
    「このくらいうんちがかたいと便秘」といった判断基準をもうけることはできません。
    まずは、赤ちゃんが機嫌よく過ごしているか、
    うんちのたびに痛がらないかといったことを、ママの目で観察しましょう。
    出典 :赤ちゃんの便秘って? - gooベビー
     

    便秘だと思ったら病院を受診するなど、長引かせないための心がけをしてください。

  • どこから便秘?

     

    赤ちゃんに個人差はあるとはいえ
    具体的にどのようなときが便秘なのでしょうか。

  • うんちの量
    赤ちゃんが苦しそうにしていない程度の量が出ていればOK
    離乳食をたくさん食べる子は一般に排便量も多い傾向があり、量についても個人差があります。
    毎回うさぎのフン程度しか出ないというのは心配ですが、赤ちゃんが苦しがっていないなら大丈夫です。
    出典 :赤ちゃんの便秘って? - gooベビー
  • うんちのかたさ
    時期によって違うが、肛門が切れるようなかたさは便秘
    おっぱい・ミルクだけ飲んでいる時期と離乳食が始まってからの時期でもかたさは違います。
    「このかたさから便秘」という基準はなく、排便時に肛門が切れるなどして赤ちゃんが痛がるなら便秘です。
    出典 :赤ちゃんの便秘って? - gooベビー
  • うんちの回数
    体質的に、もともと3~4日に1回しか出ない子もいる
    授乳のたびうんちをする子、3日に1回の子、どちらもいます。
    排便のときに困難をともなわなければ、数日出なくても便秘とはいいません。
    ただ、ふだんは毎日出る子が急に出なくなった場合は要注意。
    出典 :赤ちゃんの便秘って? - gooベビー
  • 改善!予防!ベビーマッサージ

  • 赤ちゃんが辛い思いしないためにもマッサージで
    予防、改善をしてあげましょう。
    誰でもおうちでできる簡単な方法なので試してみてください。

  • <“の”の字マッサージ>
    最もポピュラーな方法です。
    赤ちゃんのお腹に手を置いて、おへそを中心に時計回りに、「の」の字を描くようにマッサージします。
    「時計回りに」が大切で、
    これはうんちがお尻のほうに、移動していく方向に腸を刺激してあげるためです。
    出典 :赤ちゃんの便秘にマッサージを
  • うんちの出る方向を考えたマッサージには、赤ちゃんの左側のわき腹、
    背中側を、上から下にさすってあげるという方法もあります。
    便秘気味の新生児が夜泣きをするときに、この背中マッサージをしてあげると、
    気持ち良さそうに眠ることがあるので、試してみてくださいね。
    出典 :赤ちゃんの便秘にマッサージを
  • 赤ちゃんの便秘解消に「のの字マッサージ」

  • <自転車こぎ体操>
    大人と同じで、赤ちゃんも運動不足が便秘の原因になります。
    赤ちゃんが自分で自由に動けない、ねんねやおすわりの頃は、
    お母さんが積極的に赤ちゃんの体を動かしてあげましょう。
    出典 :赤ちゃんの便秘にマッサージを
  • そのひとつの方法が「自転車こぎ」。赤ちゃんの足を持って、
    自転車をこぐように交互に上下運動させます。
    この運動は赤ちゃんも大好きで、大喜びするはず! 便秘のときだけでなく、
    ふだんから遊びとして取り入れたいですね。
    出典 :赤ちゃんの便秘にマッサージを
  • 赤ちゃんの便秘解消に「自転車こぎ運動」

  • <ツイスター>
    赤ちゃんを仰向けに寝かせたら、両手で赤ちゃんの両足のももの付け根を持ちます。
    ももを赤ちゃんのお腹に少し近づけて、両足をいっしょに右へ倒します。
    ちょうど腰をひねったような状態になりますね。
    つま先が床につくくらいになったら、ゆっくりと真ん中に戻して、同じ方法で左側へツイスト。
    出典 :赤ちゃんの便秘にマッサージを
     

    おすわりができるようになったら試してもらいたいのが、この「ツイスター」。ベビーヨガのひとつです。

  • 左右で1セットとカウントして、1回に3~5セットを目安にしてあげましょう。
    また、ももを持った状態で、赤ちゃんの膝で円を描くように、まわしてあげる「サークル」というベビーヨガも、
    便秘解消に効果的。
    時計回りと反対回り、それぞれ3~5回を目安に行います。
    出典 :赤ちゃんの便秘にマッサージを
     

    「ツイスター」は便秘解消の他に全身運動の効果がありますし、
    「サークル」は関節を柔軟にして、腰の筋力を強くする効果もあります。

  • どれもお金がかからず簡単にできます。
    赤ちゃんはしゃべれるようになるまで
    自分の意思をきちんと伝えることがとても難しいです。
    お母さん、お父さんなど身近にいる人が
    赤ちゃんが辛くないように早く気が付いてあげられるようにしましょう。