肌荒れや便秘を解消する!白湯の美容効果がすごい!

白湯を飲むだけで肌荒れや便秘を解消でき、ダイエット効果も期待できる!

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  • 白湯ダイエットはコストパーフォーマンスが良い!

  • 用意するものは水とやかんだけ!

  • 白湯ダイエットのポイントは食前に飲むこと!
    これにより食欲が抑えられ、食べ過ぎ防止につながります。

  • 白湯はおいしくなさそう…と思う人も多いかもしれません。
    しかし、慣れないうちはレモンを垂らしたり、少し風味をつけるなどの工夫をして少しずつ慣れていくのが大事です。

  • 白湯を飲むことはアンチエイジングにもつながる!?

  • 白湯で肌の乾燥を防いだり、肌荒れを解消し、身体をキレイにすることでお肌を若く保つことができます!

  • 朝だけでなく、1日5回に分けて飲むことが理想とされます。
    また身体が水分を失いやすいお風呂上りなどに飲むのも良いです。

  • 白湯ダイエットを続けることで水分補給が規則正しくなされます。
    したがって毎日ある一定の量の白湯を飲み続けると肌の乾燥も防げるのです。

  • のどが渇く前に飲むのもポイントです!

  • 白湯効果で肌の乾燥・便秘の解消、代謝アップによる脂肪燃焼が期待できる!

  • 白湯ダイエットは朝お湯を沸かして水筒にもって歩けるのでとても便利!

  • 旅行先や自宅以外での場所でも白湯ダイエットは手間がかからず、続けやすい!

  • 【お水の飲み方を変えるだけで美人になる方法!?】
    ・白湯→ダイエットや肌荒れ、便秘解消
    ・むくみが気になる方→カリウムを多く含むもの
    ・寝付きが悪く不眠が気になる方→カルシウムとマグネシウムを含むもの
    ・美肌効果→カルシウムが多く含まれた硬水、酸素水、炭酸水
    ・喉が渇く前に飲む
  • 朝起きてから1回白湯を飲むだけでもデトックス効果があります。
    これは白湯ダイエットとしても紹介されています。
    白湯は自分で家で作れるのでとてもコストパフォーマンスのいいダイエットです!

  • 夕食後に、白湯はどうだい?お腹が落ち着くよ
  • 身体を冷やしたくないので、一年中毎日、魔法瓶に白湯を入れて持ち歩く。
    白湯は身体に一番優しい飲み物だと思う。
    お風呂に入りながら、白湯を飲むのが幸せ。

    ベッキー 名言 発言
  • 白湯ダイエットは芸能人なども実践しているダイエットです。

  • 「白湯」の効果
    ① 老廃物を排出させる
    白湯を飲む事で内蔵器官があたたまり、活発に働きます。それによって、消化作用も格段にアップ。体内の老廃物を身体の外におしだされれば、肝臓や腎臓も活発に働くので、体内から毒素を排出できます。なので、アンチエイジングの基本、「美しい肌」を手に入れやすくなるのです。

    ② 余分な水分を排出
    白湯を飲むと、血液やリンパの流れがよくなり、尿量がアップします。身体中で滞っていた余分な水分を尿として排出するので、便秘やむくみの解消にもなります。ただ、大量に飲み過ぎると、逆に水分でむくんでしまうので気をつけてください。

    ③ 脂肪燃焼
    白湯を飲むことで新陳代謝がアップし、脂肪燃焼率が高くなります。全身の血の巡りもよくなるので、痩せやすい身体を手に入れることができます。
    出典 :【BEAUTY】健康や美容効果の高い『白湯』を知っていますか? 白湯で肌もカラダも元気に。 | GENXY
  • 白湯を飲むと身体全体、つまり内臓が温められます!
    そうすると身体の中の毒素が排出され、肌荒れや便秘が解消されるのです。

  • 【白湯の作り方】
    白湯は水道水を沸騰させて作りますが、その時に15分以上沸騰させ続けて、塩素、トリハロメタンを取り除きます。トリハロメタンは発ガン性物質で、水道水を沸騰させた直後が1番発生しています。そのために、普段でも水道水を沸かしてお茶やコーヒーを飲む人は、沸騰状態を15分~20分続けてから火を消しましょう。火を止めたら自分の飲む分を40度~50度まで冷ましましょう。これを朝食前に飲むのですが、ゴクゴクと飲まずに少しずつ飲むのが白湯美容法のコツです。


    出典 :【BEAUTY】健康や美容効果の高い『白湯』を知っていますか? 白湯で肌もカラダも元気に。 | GENXY
  • 白湯はお湯なので、特別な機会や飲み物、食べ物を用意する必要がありません。
    なのでとても安全なダイエットです!

  • 白湯を飲んで身体をキレイに!

  • 冬などの寒い季節は特に手足が冷えます。
    そうすると血行が悪くなり代謝が悪くなってしまいます。
    そこで、白湯を飲むことで身体をあたためることができ、身体があたたまることで代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなります。

  • 朝、昼、晩。1日3回白湯を飲めば十分美容効果が期待できます。