本気で痩せたい人必見!!!断食酵素ダイエットって知ってる??

今年こそは本気で痩せたいと思ってる人におすすめの断食酵素ダイエットって一体どんなダイエットなの??
気になる断食酵素ダイエットについての情報をまとめてみました!!!

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  • そもそも酵素ドリンクって一体何???

  • 酵素ドリンクって一体何???

     

    酵素ドリンクとは、野菜・果物・海藻・野草・きのこなどの植物原料を酵母菌などで熟成せた、発酵食品です!!!
    自分で作れたりもするので手作り派は作ってみるのも良いかも!!!

  • 発酵食品である酵素ドリンクには、欠かせないビタミン・ミネラルをたっぷり含まれていて、飲むだけで美容と健康に効果があります。
    また、酵素にはデトックス効果もあるので、カラダに溜まった老廃物を排出することで、便秘解消や美肌にも効果があります。
    出典 :断食酵素ダイエット
     

    ダイエットだけでなく美容にもうれしい効果が沢山あるようです!!!

  • 断食酵素ダイエットって一体何???

  • 断食酵素ダイエットにはいくつかの方法があるようです!!!

     

    自分に合った方法を選んで無理なく行うのがおすすめです!!

  • 短期集中型断食酵素ダイエット

     

    短期間で痩せたいと思ってる人におすすめのダイエット方法です!!!

  • とくかく短時間でやせたい!!という方におススメなのが48時間断食酵素ダイエットです。
    1日3食の食事を2日間、つまり48時間酵素ドリンクに置き換えることで、短期間で無理なくダイエットをすることができます!
    仕事がある時は食事をしないと体が持たないかも…、と不安な方も週末の2日間でできてしまう断食ダイエットです。
    出典 :断食酵素ダイエット
  • 短期間でも無理のない断食酵素ダイエット

     

    無理したくないって人におすすめの方法です!!!

  • 短期間でダイエットしたいけど、全然食事をとらない断食は不安…、という方には1日2回3日間断食酵素ダイエットがおススメです。
    1日の食事のうち、朝晩を酵素ドリンクに置き換え、1日の真ん中のお昼にしっかり食事をとることで無理なくダイエットができます。
    また、昨日食べ過ぎちゃった…、という方は1日だけ置き換えることで、前日の食べ過ぎをリセットすることができます。
    出典 :断食酵素ダイエット
  • 無理なく体調に気遣う断食酵素ダイエット

     

    気長にゆっくりとダイエットしたい人におすすめの方法です!!!

  • ゆっくりでもしっかりと効果を出したい、体調を気遣いながらダイエットしたいと言う方におススメなのが1日1回6日間断食酵素ダイエットです。
    1日のうち1回の食事だけ酵素ドリンクに置き換えることで、無理なく効果的にダイエットができます。
    6日間だけでも効果を実感できますが、毎日続けるとことで美容と健康を維持し、体型も無理なく維持することができます。
    出典 :断食酵素ダイエット
  • 酵素断食のポイントとは???

  • 酵素ドリンク選びのポイントとは???

  • 酵素ドリンクの選び方とは??

     

    出来れば手作りがおすすめのようです!!!