【飲酒・ジャンク注意】血液ドロドロの顛末・高脂血症とは

健康診断の結果を見て気になるとしても何がだめなのか分からないものですよね。ひっかかりやすいのが高脂血症とか。血液ドロドロが悪い~って風潮もここから来ているとか。高脂血症とはなにかまとめてみました。

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  • 高脂血症とはなにか?

  • 血液中のコレステロールや中性脂肪が増加した状態

     

    コレステロール注意はこれかー

  • 健康診断の結果で分かる。

     

    健康診断結果ってなにげに楽しみなくちです。笑

  • 高脂血症の原因とは?

  • 食べ過ぎ(コレステロールの場合はコレステロール分の摂取過剰、中性脂肪の場合は全体的な食べ過ぎ)
    出典 :高脂血症とは
     

    中性脂肪!コレステロール!これってジャンクフードのことよね?

  • アルコールの飲み過ぎ(中性脂肪)
    出典 :高脂血症とは
     

    飲みすぎはよくない。

  • 運動不足に遺伝的素因が関与して発症します。
    出典 :高脂血症とは
     

    運動不足もよくない。

  • 糖尿病では中性脂肪の産生が増加し、喫煙者ではHDLコレステロール(善玉コレステロールと呼ばれ、動脈硬化を予防する働きがある)が低下します。
    出典 :高脂血症とは
     

    糖尿病患者と喫煙者はリスクが上がる。

  • 心当たりのある人がほとんどじゃないですかー???

  • 高脂血症、どうなっちゃうの?

  • 動脈硬化症 高脂血症でもっとも問題となる合併症は、動脈硬化症です。動脈硬化を起こすと種々な重篤な疾患を引き起こします。
    Ⅰ.脳  脳梗塞、脳出血
    Ⅱ.心臓  狭心症、心筋梗塞
    Ⅲ.腎臓  腎硬化症、腎不全
    Ⅳ.血管  大動脈瘤(破裂)、閉塞性動脈硬化症、脱疽

    脂肪肝 中性脂肪が高いと、脂肪肝を引き起こします。

    出典 :高脂血症とは
     

    こ、こわい...

  • 皮膚疾患として現れる。

     

    黄色腫症。どんどん大きくなります。女性より男性に出やすいようです。

  • 高脂血症を防ぐには?

  • 動物性脂肪を減らすこと。肉の脂身や霜降り肉、バター、生クリームやアイスクリームは、コレステロール値を上げやすい食品なので、とり過ぎないように
    油脂、糖質、とくに砂糖を含むもの、それから果物を食べ過ぎない
    出典 :脂質異常症を防ぐ食事|厚生労働省
  • とり過ぎたエネルギーを消費し、脂肪分が皮下や内臓に蓄積されるのを防ぐ。
    出典 :脂質異常症を防ぐ日常生活|厚生労働省
  • 食べ過ぎない飲みすぎない、偏食しない、運動する、など、常識的な健康管理で防ぐことができそうです。