美肌もダイエットも叶えちゃう?! 今注目のフルーツ「アロニア」とは!

「美肌」も「ダイエット」も叶えるなんて、そんな欲張りな“フルーツ”が・・・あったのです!
その名も「アロニア」!
そんな“超”素晴らしい、女子に嬉しいフルーツについて、まとめてみました♪

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  • そのスーパーフルーツの名は「アロニア」!!

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    ブルーベリーによく似た果実をつける北アメリカ産バラ科のフルーツで、ポリフェノールの一種“アントシアニン”が、なんとブルーベリーの約2倍!そして、脂肪燃焼にも効果的なことが実証された、今注目の“奇跡のフルーツ”なのです。


    引用)http://lbr-japan.com/2013/03/20/1588/

  • 「アロニア」の歴史

  • 北米原産のベリー系のバラ科の小果樹(学術名を「Aronia melanocarpa Elliot」)のことです。花の構造がナナカマドに似ていることから、ロシアでは「黒い実のナナカマド」と呼ばれており、テレビ等では「(ブラック)チョークベリー」という名で紹介されることもあります。耐寒性を有していることから主に北米やロシアで栽培されており、日本では1976年(昭和51年)にソビエト連邦(現:ロシア)から農林水産省果樹試験場に種子が導入されたことをきっかけとして栽培が開始されました。
    出典 :アロニアとは?|岩手・盛岡発の健康果実 アロニア
     

    寒いところでできる実とのこと。日本でも栽培されいるんですね~。

  • でもまだ、他のベリー類よりも知名度は低いのかも・・・。

  • 「アロニア」の“力”

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    「アロニア」は、特に年齢と共にやせにくくなった女性に効果的で、無理な運動や食事制限をしなくても、脂肪が燃えやすくなることが実証されました。日本では知名度のない果実でしたが、研究を重ねるたびに、よいダイエット素材になると確信しました。


    引用)http://cp.orbis.co.jp/aronia/page3.html#contents3_2

  • ■ 皮下脂肪を燃焼する!

    ポーラ化成工業によると、ヒト摂取試験を行った結果、アロニアベリーエキス(1日あたり生果実18g相当)を12週間摂取する事で、皮下脂肪面積を減少させる事を確認したと、「第33回 日本肥満学会」にて発表しました。脂肪を消費して体を温めるタンパク質が、脂肪を燃やす機能を持たない脂肪細胞の中で増えるのだそう。年齢とともにつきやすくなり、そして落ちにくいと感じることの多い皮下脂肪。アロニアエキスは皮下脂肪にアプローチし、お腹周りをすっきりさせることが期待されているそうです。
    出典 :美肌もダイエットも叶える! 今注目の“奇跡のフルーツ”とは | Life & Beauty Report(LBR)Life & Beauty Report(LBR)
     

    1日あたり果実18g分のエキスを飲み続けるだけで・・・これって、スゴイことだと思うのですが!?

  • アロニアとはベリーの一種で、目の健康をサポートするアントシアニンを豊富に含んでいます。また、β-クリプトキサンチンも豊富に含んでおり、発ガン性物質から体を守ってくれるといわれています。最近では、アロニアに含まれるカロテノイドに脂肪の分解を促進させる働きがあることが発見され、女性の間でダイエットに効くと話題になっている果実です。
    出典 :アロニア | 成分情報 | わかさの秘密
     

    やはり、脂肪を分解してくれるそうです!

  • アロニアは様々な成分を有していますが、一番の特徴は強い抗酸化作用を有する「ポリフェノール」を多く含有していることです。 生果実を食すと若干の渋味と淡い苦味が残るのはその証拠です。他にも、ポリフェノールの一種で、目の様々な機能改善等に効果があると言われている「アントシアニン」をブルーベリーの2~3倍程度有しているほか、「ベータカロテン」や「食物繊維」などの栄養素についても果実類ではトップレベルの含有量を誇っています。例えば「ベータカロテン」であればトマトの約1.4倍、「食物繊維」であればバナナ の約6倍を有しています。
    出典 :アロニアはどうして健康によいの?|岩手・盛岡発の健康果実 アロニア
     

    なるほど!ブルーベリーなんかと比べて実が渋いと言われているのは、ポリフェノールが多いかららしいですよ!ベータカロテンもタップリだなんて、女子にはたまりません♪

  • 盛岡 アロニア農家 藤原英夫・エキさん - YouTube

     

    栽培するのも大変なんですね。こういう人達のためにも、もっと「アロニア」が広がってくれたら嬉しいですね。

  • 女性にこれだけ嬉しい効果のある「アロニア」なら、
    ブルーベリーと同じぐらい人気が出るかもしれませんね♪
    コンビニなんかでもお菓子やジュースが買えるようになったら嬉しいです!