乾燥する冬は特に注意!妊娠線予防マッサージのやり方まとめ

できたらこわーい妊娠線!妊娠線予防マッサージ、しっかりやってますか~?乾燥する冬は特に要注意!オイルやクリームをぬって念入りにケアをしてくださいね。

  • MUMMY 更新日:2013/12/11

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  • 妊娠線予防には保湿&マッサージが大切!

  • 妊娠線の予防にはマッサージをするようにクリームやオイルを塗って、肌の保湿と弾力を高めることが効果的です。
    出典 :妊娠線のマッサージ
  • どんなクリームやオイルを選べばいいの?

  • 妊娠線予防のクリームやオイルは手のひらにたっぷり乗せて、優しくのばします。クリームやオイルが少量だと、伸ばす時に力が入ったり、肌を押しがちです。たっぷり使って、残りは首元や他の部分につけてあげます。
    出典 :妊娠線のマッサージ
  • 今年の3月に出産をした私。ちょうど昨年の今頃はせっせとマッサージをしている時期でした…。使ったクリームとオイルをご紹介します!

  • ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム

     

    妊娠線予防クリームの中でも知名度の高いのがコレ。私は友人から頂いたのでこれから試してみることにしました。肌へのなじみ感がとても良く、無香料なのでつわりで臭いがダメ!という人にもオススメ。ただ、結構お値段がするのが悩みどころ。大きいボトルで3ヵ月ぐらいは使えたのですが(結構けちけち使いました:苦笑)お腹が大きくなってくるとクリームの量も多くなるので、お財布と相談の上リピせず…。

  • エルバビーバ ストレッチマークオイル

     

    これも友人から頂いたものだったのですが(またか!)オイルにチャレンジ。香りがとっても良くてお風呂あがりのリラックスタイムを楽しめました~。オイルってどうかなー?と思ってたのですが、オイルのなじみ感が好きな方はオイルの方が良いかもしれません。

  • ジョンソンボディケア ドリーミースキンローション

     

    臨月になってもらったクリームもオイルもなくなった、さあどうしようって時に結局購入したのがコレ。臨月だとかなりお腹も大きく、たっぷり遠慮なく使えるものの方が良いかなと。今思えば、一番できやすい時期に思い切った決断をしたなとも思いますが…。

  • 結果、私は妊娠線は全くできませんでした!正直言っちゃいますと、妊娠線予防とうたってるクリームやオイルは割高です。専用のクリームなんて特に必要ないと個人的には思いますので、自分の肌にあっている&ガンガン使っても大丈夫なコスパと思えるクリームやオイルを使った方が良いと思います~。

  • マッサージの方法は?

  • 妊娠初期はつわりが治まったら、妊娠線の予防マッサージを始めましょう。妊娠中期にお腹が大きくなってから始めると、すでに皮膚が伸びているので進行を止めることしかできません。
    出典 :妊娠線のマッサージ
     

    つわりがおさまった頃を目途にマッサージを!

  • 妊娠線はお腹だけじゃない!

     

    妊娠線の予防マッサージをする部分は、思うよりも広範囲です。図のオレンジ色の部分は、どれも妊娠線が出やすいと言われている箇所です。妊娠すると皮膚の表面である表皮(ひょうひ)の、伸びやすいオレンジ色の部分に変化が起こります。

    出典:http://www.ikujizubari.com/situmon/massage.html

    お腹だけではなく、オレンジの箇所をまんべんなくケアしましょう!

  • 助産師の妊娠線予防オイルの塗り方~お腹の妊娠線予防~

  • 二の腕、太もも、おしりは下から上へ手のひらを使って、クリームをのばします。妊娠中は血行の流れが悪くなりがちなので、手のひらを下から上へ動かして、肌をさすることで血行の改善にも効果があります。
    出典 :妊娠線のマッサージ
  • バストは乳首を境に上部は下に向けて、下部は上に向けて手のひらで優しくマッサージします。これは妊娠線の予防と同時に、授乳準備のマッサージでもあります。
    出典 :妊娠線のマッサージ