太らない為の痩せ体質に憧れるあなた!ダイエットサプリ編

運動や食事療法と一緒に併用すると抜群のダイエット効果を期待出来る、ダイエットサプリ。
今回はダイエットサプリメントに注目。

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  • サプリメントを併用して効果的にダイエットしたいですね。
    サプリメントは薬ではないので副作用はないですが、過剰摂取や薬との飲み合わせは気をつけて下さい。

  • サプリメント

     

    ダイエットに良いと言われているサプリメント
    タイプ別にピックアップしてみました。

  • 糖分、油カット系

  • キチン・キトサン


  • 脂肪の吸収を阻害します。

    キチン・キトサンを摂取する事で、食事中に含まれるコレステロールや脂肪の吸収を抑制し、体外へ排出させる効果に期待出来ます。
    出典 :【キチン・キトサン】-安全なダイエットサプリメントの選び方。
  • ギムネマ

  • ギムネマはインドの伝統医療「アーユルヴェーダ」で2000年以上前から血糖値の急激な上昇を抑え糖尿病を予防し、ダイエット効果があるハーブとして利用されてきました。
    ギムネマの効果・効能は、糖分の吸収を抑制し血糖値の上昇押えることです。そのため糖尿病の予防や肥満防止(ダイエット),便秘解消などが期待されています。
    出典 :ギムネマの効果と効能 血糖値を安定させ糖尿病を予防・改善する-サプリメントラボ
  • ガルニシア

  • インド周辺で自然に育つフルーツであるガルニシアは、
    内臓に蓄積した脂肪や皮下脂肪を消費しやすくする効果があります。
    また、たんぱく質を保つため、
    ダイエット終了後のリバウンド防止にもつながります。
    出典 :ガルニシアダイエット
  • むくみスッキリ系

  • メロリート

  • メロリートは豆科の植物で、ヨーロッパでは昔から薬草として重宝されてきました。
    メロリートは血管に作用し、血流を活発にする効果があります。

    血流が活性化すると栄養を身体中に行き渡らせることができるようになります。
    その結果、新陳代謝が促され、細胞が正常に生まれ変わるようになります。
    また、老廃物も体内にとどまることなく、正常に排出されるようになるのです。
    出典 :運動不足にサプリメント | 失敗しない!サプリメントの選び方
  • 脂肪燃焼系

  • αリポ酸(アルファリポ酸)

  • αリポ酸(アルファリポ酸)には肝臓の働きを強化する働きも持つ事から、αリポ酸(ルファリポ酸)の持つエネルギー代謝効率を高める働きから、食べた物を効率よくエネルギーに変え、疲れにくくする体を作る事ができると言われております。また、αリポ酸(アルファリポ酸)はエネルギー代謝効率を上げる働きを持っています。
    出典 :αリポ酸(アルファリポ酸)ダイエットの方法、効果、口コミの紹介:@niftyダイエット
  • L-カルニチン

  • L-カルニチンは、エネルギーをつくり出し、体内に溜まりやすい脂肪の燃焼を助けてくれるアミノ酸の一種です。
    主に肉類に含まれている成分で、L-カルニチンが体内に豊富にあると、余分な脂肪が燃焼され、太りにくい体をつくることができます。
    出典 :L-カルニチン | 成分情報 | わかさの秘密
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    規則正しく飲みましょう。
    痩せ体質まで
    もう一歩!!