前歯が8本見えている笑顔が一番ステキ?口角を上げてスマイル美人!

口角が下がっていると老けて見られてしまいます。簡単にできる顔の体操方法があるので、ぜひ挑戦してみてください。

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  • あなたの笑顔はだいじょうぶ?

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    素敵なスマイル、つくれていますか?

  • 笑顔の印象でその人の評価が決まってしまうほど、大切なポイントのひとつです!

  • 人の印象は最初の数秒で決まる!? 口角アップでイメージもアップ!

    ステキな人と会う、面接や大事なプレゼンがある……キレイな笑顔で印象を良くしたい場面では、第一印象が何より大事です。ポイントは「目」と「口元」。目がイキイキ輝いて、口角がキュッと上がっていると、誰からも好印象を持たれます。への字口で目がどんよりしていては、どんなに中身が伴っていても、イメージはマイナス。笑顔に自信が持てるとココロに余裕ができ、内面にも自信が持てるようになります。
    出典 :たった1分で口角アップ! 印象アップで幸せ笑顔に [ヨガ] All About
     

    「人は見た目が9割」って聞いたことがありますよね?

  • ちょっとした顔の体操で修正が可能なので、ぜひトライしてみてください!

  • 第一印象はほんの数秒!? 相手の好意をゲットして信頼されるかは、あなたの笑顔次第なのです。輝く笑顔を見せたい大事なシーン、緊張で顔が引きつっていませんか? あなたの「最高に輝く笑顔」のために、顔ヨガで印象アップしましょう!
    出典 :たった1分で口角アップ! 印象アップで幸せ笑顔に [ヨガ] All About
     

    手軽なのが一番ですよね。

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    こんな顔はしなくてもいいので、はりきりすぎないように(笑)。

  • まずは、笑顔のチェックから。

  • ポイントは、「前歯の見え方」です。

  • 鏡を見て、笑顔を作ってみましょう。まずは、普段の笑顔チェックです。口角は左右バランス良くキレイに上がってますか? ほほもキュッと上がって、目もぱっちり輝いてますか?

    口角が左右バランス良く上がり、上の前歯が8本見えている状態が一番美しく理想的な笑顔といわれています。鏡を見ながら口角だけをキュッと上げ、口角を引き上げる筋肉を意識しましょう。
    出典 :たった1分で口角アップ! 印象アップで幸せ笑顔に [ヨガ] All About
     

    この状態がベストですね。

  • 顔の筋肉を少し鍛えるだけでいいのです。

  • 口角が上に上がらず、横に引っ張られるだけの場合は、正しい筋肉が使えていない証拠。口角を上げる筋肉が意識できたら、「おいしい顔」のポーズでキレイな笑顔を表情筋に覚えさせましょう! 1日数回、たった1分程度を2週間行うと口角がスムーズに上がるようになります。顔ヨガを行う前の笑顔と2週間レッスンした笑顔を写真に撮って比べてみて。笑顔の輝きがアップしているはず!
    出典 :たった1分で口角アップ! 印象アップで幸せ笑顔に [ヨガ] All About
     

    笑顔が素敵になったら、印象も変わると思いますよ!

  • 体操の手順をひとつずつ追っていきましょう。

  • 口角を上げて20秒キープ
    口を閉じて口角を上げて、20秒間キープ。できれば鏡を見ながら、左右対称に口角が上がるように意識すると良い。

    大きく口を開けて笑う
    大きく口を開けて、20秒間笑う。口角の筋肉がキュッと締まる感覚を意識して。

    唇を内側に巻き込む
    口を閉じ、唇を内側に巻き込んでから口角をキュッと上げ、20秒間キープ。


    4仕上げに口角のストレッチ
    口をすぼめて「う」の形にし、20秒間キープ、仕上げに中指で口角を押し上げ、上方向に引き上げる。
    出典 :口角を上げるスマイルトレーニング | 美的.com
     

    これだけで十分に効果が出ます!

  • お風呂に入っているときのような、ちょっとした時間にやってみてくださいね。